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第176章（第1页）

3不管你要改变任何私人习惯，教导都要带感情，就像上面你看过的。

一定要有：&ldo;我已经做到了，重新生活使我非常快乐。

&rdo;为什么&ldo;我已经做到了&rdo;是最有效果的教导。

你要了解，如果把教导写成未来式，就等于把尚未成形的目标扼杀掉。

&ldo;我将做&rdo;只是一个希望，而希望并不能改变事实。

4一天早、中、晚复习三次教导。

关键在于，当你口中念它时，要真正体会那种感觉，感觉越敏锐，效果越快。

开始时感觉不太强烈不必气馁。

心理上设身处地的假想，可以使你渐入佳境。

确信你用自己的眼睛去看世界，而不是心理上的幻想。

自我教导在你感觉到所想的事实成真的时候发生效用‐‐而不是当你做白日梦时。

5不必为了改变而和自己作对。

只做你想的，只要保持一天温习三次自我教导的叙述，每次花些时间去感觉那种情感，就是重新塑造了；如能持之以恒，行为自然能潜移默化。

回到戒烟的例子上：你将无法一边想&ldo;我已经戒了&rdo;，还一边吞云吐雾。

如果你想戒，可以试试这套方法。

我不保证戒成，但我保证你不在21天之内戒掉抽烟，就是戒掉复习教导叙述的习惯。

你不可能自我欺骗21天在你要改掉毛病时，必须改变对自己和周围的感觉。

假使你不愿意，教导会导致如此，否则一旦你了解到教导将生效时，就会中止复习。

你知道，如果你持续温习已经完成动作的教导，就能成功。

为什么？因为你不可能自己骗自己21天。

所以教导奏效！

最了不起的成功者，能可观地运用其自我教导，使它在自己和他人身上发生效力。

这样一来，你的成功包括其他相关的人。

方法是大声地、激动地、经常地向人演说，讲词越幽默越好。

这方法适用于一个人或一群人，不过无法归纳。

为了有效，这篇讲词必须有特定对象，他或他们得非常了解这席话。

而你的话必须针对自己明确的成功目标，你的胜利是他人的失败；或是由双方共同完成一件事。

不管怎样，如果只是唠唠叨叨或宣传别人的成功，是没有用的，就像父母的话总和耳边风一般。

拳王穆罕默德。

阿里是最杰出的例子。

这位&ldo;心灵控制大师&rdo;的战术就是在上场前用心理战，打败敌人。