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第七百四十二章 墨如晗的自律（第3页）

因为他平时就不怎么运动，身体素质也只能说是中等水平，但是他好歹是人家的帮手。

“怎么了？你那表情是怎么回事？

就这点强度就把你吓到了吗？但是这对你来说未免也不是一件好事。

如果说你以后每天都可以坚持做到这些的话，你就可以完成一个非常好的事情。

那就是自律，而且你会获得至今为止从来都没有过的成就感。

那种感觉会让你非常满足的，相信我吧，我是过来人，我都懂的。”

墨如晗一边跟小助手说话，一边就已经做完了她的训练。

“墨老师你是真的厉害啊，跟你相比我简直差的太大了。

但是如果让我天天坚持做这些的话，我恐怕还是会很吃力的。

所以我接下来会制定一个比较小的计划，一步一步来根据我自身真实情况而做出的选择。

这样对于我来说还是很不错的。”

小助理有点认真的对墨如晗说道。

“这样就对了吧，不愧是陪了我那么久的小帮手。

果然有从我这里学到了一些东西。

但是今天我的课程你要和我一起完成才可以，这一点你应该是不可以反抗的。”

墨如晗此时一脸坏笑地说道。

墨如晗此时看着小助理那吃力的样子，感觉到有一点好笑。

“加油啊，男子汉可不能输给女生啊。”

墨如晗说道。

“墨老师，我跟你的差距这么大，你就别在那里说风凉话了。

话说如果是言总和你训练的话，训练量应该跟你差不多的吧。”

“他呀，他如果不训练就不训练，一训练起来那个强度。

可是连我都支撑不住的，行了，你就别在那里说话了，浪费了体力可不太好。”

虽然这次健身期间小助手，非常吃力的完成了这个训练。

但是在墨如晗的鼓舞下还是坚持了下去。

并且小助手答应了墨如晗，以后有时间也会和墨如晗一起来健身的。

“谢谢墨老师了，我回去以后也会尝试着自律的。”

小助理说道。

“这样的话就太好了。”

墨如晗说道。