手机浏览器扫描二维码访问
“天上白玉京,十二楼五城。
仙人抚我顶,结发受长生……”
内家拳的养生功才是功夫稳步提升的秘诀。
入静,无论是太极桩、形意三体式桩还是八卦掌的转掌,都是必学的功课。
傍晚,方诗华收摄心神,边走边入静。
他在小区外废弃的一个圆形花钵边沿上走八卦圈。
他还做不到像王宗岳的《太极拳论》说的,功夫能达到“一羽不能加,蝇虫不能落”
的程度,所以为了防蚊,从头到腰裹着白色防晒服,只露出手指和眼睛。
这副样子,要是晚上被看见,能把人吓死。
刚开始找到这个圆花钵,方诗华站上去试着走一圈,还不能走稳。
他先站着不动,逐渐把气用意念灌注到脚底涌泉穴,身体拧转,做出青龙探掌的姿势。
指尖前探,拉动两臂两肩;头上向顶,拉动颈椎胸椎向上;臀部下坐,拉动腰椎伸直变长;两腿伸长,脚尖抓地。
慢慢地全身仿佛融入到空气中,一股暖流在中脉升腾,身体无比舒适。
然后按照“平起平坐”
的要领,轻轻探出一只脚,站稳后找找感觉,再探出另一只脚。
这样几圈之后,能够站住不掉下来了。
再走几圈,头顶百会穴把意向延伸到更远的天上,脚底的意念向下延伸。
此时知道谪仙人如何被仙人“抚我顶”
才会“受长生”
,体内团团融融,双目清明,身体没了重量,宛如在温泉内漂浮,在天空中翱翔。
不知过了多久,方诗华走下花钵,发现在这么热的夏天,自己在防晒服里的身体竟然没有流汗,感到很惊奇。
这会儿,他边散步散功,边思考下周的工作。
企业家最重要的三个任务是:搭班子、定战略、带队伍。
目前营销不积极、工程缺能手、设计能力不足、成本控制弱。
自己的核心任务是搭班子。
上周面试过人力推荐了十几个人选,有两个工程师通过了,可是各个部门的领导都还空缺。
宋艺顾行洲作者契约宠婚甜如蜜宋艺顾行洲txt下载交往两年的男友出轨表妹。万念俱灰之下,她在婚礼上,向男友的小叔求婚,我要嫁给你,你敢娶吗?众人哗然,男友愤怒,她眼里是胜利的笑。男人微的勾了嘴角,接过她的戒指,好,我娶你。谁都知道顾氏小六爷腰部以下瘫痪,除了一张脸,一无是处。婚后,她看着一长串的任务表,便生了逃跑的念头。小六爷敲敲她的脑门,撩完就想跑?嗯?小六爷,我欲望很强的,怕控制不住给您戴绿帽子呢。她委屈巴巴,心里得意。他深深看着她,露出一抹神秘莫测的笑。...
为了给女儿找个爸爸,宋夜雨随便拉了一个男人契约结婚。原本以为只是做做样子,约定互不干涉,可那个男人好像不简单!...
冷王霸爱,天才小医妃由作者舞曳攸零创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供冷王霸爱,天才小医妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
作者长天一色的经典小说重生之神级投资最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当运气来的时候,幸运女神会站在你的背后,你想要的财富,地位都会垂手可得...
...
一群各个领域的强者之魂被禁锢在了一片名为虚空的无尽牢狱之中。在一片被黑暗所完全笼罩的地方,正在上演着一场惊天动地的大战,双翼燃烧着火焰的天使,浑身披挂着厚重盔甲的骑士,手持金色长剑的十字军战士,...