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第五章不良情绪的摆脱（第4页）

这样一来，你就拥有了健康和快乐

布拉木博士问我朋友的第一个问题就是：“你的情绪是否已经影响到了你身体的健康和心理的平和？”

当我朋友承认之后，他警告我的朋友，如果他继续这样忧虑下去的话，很有可能会出现其他并发症，诸如心脏病胃溃疡糖尿病等等。

这位名医这样解释：“所有的这些病症，都互为亲戚关系，并且是很近的亲戚。”

没错，它们都是近亲忧虑的产物。

莫乐奥伯恩这位女明星从来不会忧虑，那是因为她深知忧虑会对她银幕上的主要资产美丽的容貌产生怎样的负面影响。

早年，当她刚刚涉足影坛的时候，一切并不顺利。

她见过几个制片商，可是并没有人愿意起用她这个刚刚从印度回来在伦敦举目无亲的新人。

她慢慢用光了自己带来的不多的钱，整整两个礼拜的时间她只依靠一点饼干和水在饥饿之中度日，这使她非常忧虑，并且开始怀疑自己到底能否成功。

她对自己自言自语：“你这个傻瓜，也许你永远也不能进入电影界了。

想想吧，你没有一点经验，也从没演过什么戏，你除了一张漂亮的脸，一无所有。”

就在这时候，她揽镜自照，发现忧虑对她的容貌产生了影响她的脸上开始爬上皱纹，现出忧虑的表情。

于是她告诉自己停止忧虑，否则她会连自己的容貌也并失去。

确实是这样。

没有什么能够比忧虑令一个女人更快地衰老下去了。

这种情绪会毁掉她们的容貌；为她们的脸上增添皱纹和难看的表情，使她们紧咬牙关，愁眉苦脸，使她们的头发飞快地变白，甚至会导致头发的脱落。

或许你还不知道，皮肤上的斑点溃疡粉刺也往往来自你那焦虑的情绪。

在第二次世界大战期间，大约有三十多万美国人战死沙场，可是就在这同一段时间里，心脏病却杀死了200万平民其中有一半以上死者的心脏病部与允满忧虑和过度紧张的生活有关，可以这样说，目前心脏病已经成为了威胁美国人健康的第一号凶手。

不错，就是因为心脏病。

这也就是为什么亚历西斯博士会说：“不知道怎么抗拒忧虑的商人往往会短命而死。”

而中国人和那些生活在美国南部的黑人却很少患有这种由忧虑引起的心脏病，这是因为他们处世沉着。

根据调查我们发现，死于心脏病的医生是农民的20倍以上，这都是由于医生所过着的那种紧张的生活所致。

威廉詹姆士曾经这样说过：“上帝可能会原谅我们所犯的罪，但是，我们的神经系统却不会。”

这里还有一件令人难以置信的事实：每一年死于自杀的人，都远远超出各种死于传染病的人的总和。

而答案也在于两个字“忧虑”

。

在西班牙宗教法庭和德国纳粹集中营里都曾经使用过一种残忍的折磨方法：他们把那可怜的人的手脚都捆绑起来，把他放在一个不停地向下滴水的袋子下面，夜以继日的，水不停地滴落下来。

滴水的声音慢慢在寂静之中被放大……最后，对于那可怜的受刑人来说，这水滴落在自己身上的声音变得就像锤子敲击的声音……这样的折磨很容易使人精神失常。

而同样，持续的忧虑就像那不停地向下滴落的水一样，往往会使人由于无法忍受折磨而选择自杀。

当我还是个孩子的时候，在密苏里州的家乡，礼拜天牧师所形容的地狱里熊熊燃烧的烈火使我感到恐惧不已。

但是，却没有人曾经提起，我们由于心理忧虑而带来的生理痛苦远远恐怖于那地狱之火。

打个比方，如果你长期忧虑的话，有一天就可能罹患最痛苦的病症：狭心症。

你不妨去问问自己的家庭医生这疾病所携带着的痛苦当它发作的时候，那种痛苦会使得但丁的《地狱篇》也相形见绌。

那个时候，你会对自己说：“上帝啊！

如果我能够好起来的话，我永远都不会为任何事情忧虑了。

永远都不会了！”

你是否热爱着自己的生命呢？是否期望自己可以得到健康长寿呢？那就去记住亚利西斯博士的话吧“在这个纷繁复杂的现代都市之中，只有那些能够保持内心平静的人才能够赢得心灵的健康。”

不要轻视你自己的能力！

事实上我们大多数人都要比自己所想像的坚强得多，而我们也有着很多从未被发现的内在力量。

那么，我们又有什么理由不去相信自己可以在这混乱的现代城市之中保持自己内心的平静呢？相信所罗在他的不朽著作《狱卒》里所说的话吧！