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第五章不良情绪的摆脱（第14页）

原哈佛大学医学院教授理查波特在他的《生活的条件》中指出：“作为大夫，我很高兴看到工作可以治愈病人。

很多人都染上那种由于过分恐惧迟疑踌躇所带来的病症，而工作能带给人们战胜心理疾病的勇气”

。

如果我们每日闲坐着发呆，就会产生一大堆被达尔文称之为“胡思乱想”

的东西，而这些“胡思乱想”

的东西就像传说中的妖精，会掏空我们的思想，摧毁我们的意志。

我所认识的一位住在纽约的企业家，就是用忙碌来赶走那些“胡思乱想”

的东西的，他使自己没有多余的时间去烦恼和忧虑。

他叫屈伯尔郎曼，也是我的成人教育班的学生。

他克服忧虑情绪的经历很有意思，也与众不同。

让我们来听听他的故事吧：

“18年前，我因忧虑过度而患失眠症。

当时我精神非常紧张脾气暴躁我觉得自己快要精神分裂了。

我之所以这么烦躁，起因来自一件突发的事情。

当时我是纽约皇冠水果制品公司的财务经理，我们投资厂50万美元，把草莓包装进1加仑（1加仑＝4．54609升）装的罐子里。

20年来，我们一直把这种1加仑装的草莓卖给制造冰淇淋的厂商，然而在那段时间里，我们的销量大跌。

那些大的冰淇淋制造商，都大幅度地增加了产量。

为了节省开支降低成本，他们都开始引进36加仑一桶的大桶装草莓。

“我们不仅无法销售50万美元的草莓，而且根据合同规定，在今后的年之内，我们还必须继续购买价值100万美元的草毒。

当时，我们已经背上了35万美元的贷款。

现在，我们既无法还清贷款，也无法筹集到需要的款项，因此我非常地忧心。

“我赶到我们在加利福尼亚州的工厂，想让总经理知道情况的变化，我们可能面临破产的厄运。

但他不相信，还把这些问题的全部责任都归罪到纽约公司那些可怜的业务人员身上。

“经过几天的协商之后，我终于说服他不再按旧的方式包装草莓，而把新的制品放到旧金山的市场上销售，这种做法终于解决了我们一部分财务问题。

局面有所改善，按说我不应该再忧虑了，但我在不知不觉中已经染上了忧心的习惯。

回到纽约之后，我又开始为每一件事操心。

对于是否应在意大利购买的樱桃在夏威夷购买的风梨等琐碎的小事，我都不放心。

我的神经总是绷得紧紧的，甚至开始失眠。

就像我开始说过的那样，我精神已经濒临崩溃了。

在绝望中，我下定决心换一种生活方式。

我尽量使自己忙碌，忙到我必须付出自己所有的精力和时间，以至我再也没有时间去担忧，如此我的失眠症也随之被治好了。

“过去，我每天工作7个小时，现在我每天工作1516个小时。

我每天清晨8点钟就到办公室去，一直工作到半夜。

我设计新的企划，承担更重的责任，因此每当我半夜回到家后，总是一头倒在床上便呼呼大睡。

“这样过了约3个月，我终于改掉了事事忧虑的习惯，又重新回到每天工作78个小时的正常时间。

这件事发生在18年前，从那以后，我再也没有产生过无谓的忧虑，也不再失眠了。”

萧伯纳说得好，他说：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。”

因此不必去想它。

让自己忙碌起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种方法，也是最好的一种方法。

不计较外界的批评