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第五章不良情绪的摆脱（第11页）

已故的佛烈德富勒须德是这方面的佼佼者。

一次在大学演讲的时候，他问学生：“有谁锯过木头？请举手。”

大部分学生都举了手。

他又问：“有谁锯过木屑？”

这次，没有一个人举手。

“当然，你们不可能锯木屑。”

佛烈德富勒须德先生说，“过去的事也是一样，为过去的事情担忧，就如同是在锯木屑。”

棒球老将与重量级拳王

棒球老将康尼马克81岁时，我问他有没有为输了的比赛懊悔过。

他回答说：“过去我经常这样，但不久，我就发现这样做对我完全没有好处。

磨完的粉不能再磨，”

他这样说道，“水已经把它们冲到底下去了。”

杰克邓普塞在和我一起吃晚饭时，给我讲了他把重量级拳王的头衔输给金童黎的那一仗。

他回忆道：

“到了第10回合结束了，我虽然还没有倒下去，但脸已经肿了，而且身上还有很多伤痕，两只眼睛几乎无法睁开。

我看见裁判员举起金童黎的手，宣布他获胜……我不再是世界拳王了，我在雨中往回走，穿过人群回到自己的屋里。

“一年之后，我再次跟金童黎比赛，结果仍是如此，我想自己不会就此永远地失败吧。

说实话，要完全不为此事发愁确实很困难，可我对自己说：‘我不能生活在过去的阴影里，我要承受住这次打击，不能让它把我打倒。

’

“于是，我努力忘掉失败的痛苦，集中精力为未来谋划。

我开始经营百老汇的邓普赛餐厅和大北方旅馆，并安排和宣传拳击赛，举办有关拳击赛的各种展览会。

这样，我既无时间也没心思去为过去担忧。

我现在的生活，比我做世界拳王时要好得多。”

莎士比亚告诉我们：“聪明的人永远不会坐着为自己的损失而悲伤，他们都会很积极地去找出办法来弥补创伤。”

即使动用全世界的武器，也不能挽回已经过去的东西。

活得充实忧虑不在

成功金言：

忧虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天的工作结束以后。

这时你的思维因为疲倦而变得混乱，每一个小错误都能被你无限地夸大。

我班上有个叫马利安道格拉斯的学生告诉我，他家里曾遭受过两次不幸。

第一次他失去了可爱的孩子他5岁的女儿，当时他和妻子都认为这将是他们一生中最痛苦的事情。

更不幸的是，4个月后，他们的第二个女儿也夭折了她仅仅活了5天。

接二连三的打击让他们无法承受，这位父亲告诉我说：“我睡不着觉，吃不下饭，无法休息和放松，我的精神颓丧，信心丧失殆尽。

安眠药和旅行也不再起任何作用，我的身体好像被夹在一把大钳子里，而这把钳子愈夹愈紧。

“感谢上帝，我还有一个4岁的儿子，是他教会了我如何去解决问题。

一天下午，正当我坐在地上发呆时，他问我能不能给他造一条船？我实在提不起兴趣，可这个小家伙很缠人，最后我只得依了他。

“造那条玩具船大约耗费了我3个小时，等做好我才发现，在那3个小时里，我这么多天来第一次完全放松了。

这个发现让我醒悟过来，几个月来我终于能冷静下来思考了。

我明白了，如果我使自己忙碌起来，就很难再有空闲去忧虑。

对我来说，造船这件小事把我的忧虑情绪赶跑了，因此我决定让自己忙起来。