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第五章不良情绪的摆脱（第2页）

他虽然拥有几百万元的财产，商界人人公认的“成功”

，却在仅仅61岁的时候离开了人世，或许他的成功正是他多年的生命和健康所换来的。

这样看来，这位拥有百万资产的香烟大王，甚至还不如我父亲幸福和成功那位一文不名的密苏里州农夫，健康快乐地活到了86岁。

忧虑容易导致神经以及精神方面疾患

我们现在正在开始一种新型的医学它被称为“心理生理医学”

。

正如柏拉图在几千年前所指出的那样，我们的医学曾经犯了一个最大的错误，我们把人的精神和肉体割裂开来，单纯盲目地治疗肉体上的疾患；而如今，我们终于意识到了精神状态在疾病上的重要陛，而开始尝试着一同治疗精神和肉体。

正如著名的梅奥兄弟所宣布的那样，我们的病床上所躺着的病人，有一半以上都患有神经疾病。

但是，即使使用最现代的方法来进行检查，他们也会显得非常健康。

那些“神经上的毛病”

并非意味着他们的神经存在器质性病变，而足因为他们的情绪上存在着悲观烦躁焦虑恐惧挫败等等负面的情况。

即使医学已经成功地消灭了许多可怕的因细菌而引起的疾病比方说天花霍乱黄热病以及种种可怕的曾经夺走数百万人生命的传染病，但是在治疗那些由于情绪而引起的疾病时我们依旧束手无策。

而更糟的事情是，这种情绪性疾病所造成的破坏正在渐渐增加，它扩散的速度也快得惊人。

据医生们的估计，现在活着的美国人中，每20个里就有一个在一生中的某段时期曾经患有精神问题。

二战期间征召的美国年轻人中，则有多达六分之一的人因为精神问题而无法服役。

没有人能够完全解释精神失常的病因，不过大多数情况之下，它都是由恐惧和忧虑造成的。

这是因为那些焦虑和烦躁不安的人往往难以适应现实的世界，于是他们主动和周围的环境相隔离，龟缩人他那狭小的梦想世界之中，试图以此来解决自己所忧虑的问题。

就在我写这一章节的时候，身边正摆放着两本探讨忧虑与健康关系的好书。

其中一本叫做《停止忧虑，寻回健康》。

这本书来自爱德华波多尔斯基博士。

他在书中重点谈论了如下的几个问题：

忧虑对心脏造成的影响

忧虑是怎么样引起高血压的

忧虑会怎样影响我们的消化系统

忧虑使我们更加容易感冒

忧虑会引起的甲状腺问题

忧虑对糖尿病患者所带来的影响

而另外一本书是来自卡尔明格尔教授的《与自己作对》。

这本书并不是在向我们说教应该如何避免忧虑，而是用那些确确实实的可怕事实来使你明白我们是怎样通过焦虑烦躁憎恨后悔反叛以及恐惧等情绪来伤害我们自己的身体健康。

忧虑甚至可以击倒一个本来身体健壮得像牛的人，在美国南北战争的最后几天里，格兰特将军用自己的亲身经历证明了这一点。

那个时候，格兰特将军已经率领他的军队对里奇蒙德进行了长达九个月的围攻他击败了李将军那些衣衫不整饥肠辘辘的部队。

有一次，城中几个兵团的人都纷纷做了逃兵。

而剩余的那些人则躲在自己的帐篷里面祈祷他们对于自己的未来恐惧不已。

李将军也意识到了结局的不可逆转，于是他指挥乎下的士兵放火焚烧里奇蒙德的棉花仓库烟草仓库以及兵工厂，之后他率领着残兵在冲天的火焰和弥漫的黑烟之中弃城而逃。

格兰特将军当然没有放弃这样的一个大好机会，他率领部队乘胜追击，从左右两翼和后方三方夹击南部联军，并派遣骑兵从正面阻截，拆毁铁路，俘获那些运送补给品的车辆。

可是，这个时候，剧烈的头痛袭击了格兰特将军。

他无法跟上部队的行军速度，只好在一个路边的农家歇脚。

他在那里过夜，并使用各种偏方希望能够使自己好起来。

第二天早上，他完全痊愈了不过，令他痊愈的并不是那些偏方，而是一封信。

那封信来自南方联军，是李将军亲于写下的投降书“当那个带着信的军官到我面前的时候，我的头还痛得很厉害。