社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
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- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
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- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
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青梅竹马什么的我才不稀罕
电脑天才？学生会长？校草？对他来说最重要的身份是她的青梅竹马！斗恶女，防富二代，洗衣做饭搓澡暖床甚至为她转了学校。都只为毕业那天将她娶回家！某男我们青梅竹马，两小无猜，情比金坚！！张小文青梅竹马两小无猜也就了，情比金坚什么鬼？众人原来，慕少才是小三。慕少你们两个根本就没有确定关系好吗！...
姜蓝欣和三胞胎的小说
他是江市闻风丧胆的铁血总裁，狠戾嗜血。她是走丢的千金小姐。一场别有用心的设计，把她推入了他的怀中。七年后，她携三个天才宝贝华丽蜕变而来，誓要把当年陷害她的人以十倍奉还。可正当她想全身而退时，某男大手一伸把她禁锢在怀中，邪魅一笑，说道女人，带着我的孩子，就算你逃到天涯海角，也逃不出我的手掌心！蓝小姐傲娇一笑本小姐不要倒贴的男人。...
阴阳天师
最火爆灵异茅山道术有玄秘，上请三清诛邪祟！少年天师李飞，下山救人，浪迹都市，灭千年僵尸，除东瀛鬼王，斗无常，杀鬼差，保护大校花，清除茅山叛徒，十八层地狱任我游，以道术度一切邪恶，终功德圆满。...
大佬的白月光重生啦
病弱豪门千金顾笙被未婚夫和闺蜜坑死了，一睁眼却重生成了来自深山的神医孙女盛曦禾，还被绑定给海城最有权势的男人。他有病，她是药她想离婚，他不放人。盛曦禾被逼到墙角，忍无可忍闭眼大喊傅霆与，我要离婚！男人在众目睽睽之下将她打横抱起，回头朝记者微笑不好意思，我太太心情不好就爱胡说八道。她杀人他递刀，她点火他浇油，重生虐渣，妇唱夫随，手撕渣男绿茶，这笔买卖不亏！...
除灵法师
每个人都有秘密，我的秘密之所以存在就是为了消除黑暗中的秘密。当所有真相浮出水面，才发现那不过是故事的开始。风雨如书全新惊悚灵异作品，同名影视剧同步开发，带你进入除灵师的世界。读者交流群428196734微信交流号xiaoleng2016...
最拽女婿（任健林雨欣）
当年的逐鹿之战，任健的肉身被毁，而他的魂魄已经飘荡了近五千年，世间万物，皆有定数。任健无法轮回，可是每过几百年，地球上便会出现一个与他长相相同的人，但往往活不过二十岁。任健想救他们，却依然改变不了他们夭折的命运！一日落在替身身上，没想到竟然成了上门女婿。...
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