免费小说阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第三章 练气九重天（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

次日清晨，徐升将陆羽带到崖边。

神情严肃的说道：“修行的根本在于练气，练气的根本在于吐纳，接下来的动作你要好好记着。”

“是。”

陆羽点点头。

“身子放松，呼气。”

“接着吸气。”

“吸到饱和为止，但切不可憋气。”

“...”

徐升一边示范，一边道：“常人呼吸吐纳，无法直接将气引入丹田，需要经过长时间的练习才行。”

“记住为师这套动作。”

介绍了吐纳法，徐升又演示起动功。

“此乃青阳功，一共有八个动作，每个动作反复做八次。

只要持之以恒，就会有难以想象的好处。”

“每日修炼，必须选在太阳初升之时。”

“青阳功的原理，是让自身的少阳之气与朝阳紫气相映同辉，如此方能借天地元气调理五脏六腑。”

“这，这有用吗！

？”

陆羽看了一会，不禁大失所望。

这特么不就是后世的早懆，虽然动作不同，但好像没什么区别吧。

“你懂什么。”

徐升嗤笑道：“道本自然，复杂的便不是道。

人修道是为了什么，长生，而长生的根本在于养生。”

“不养生，如何长生？”

“这能长生？”

“不能。”

“那不是废话么。”

“看来我得好好给你上一课才行。”

徐升停下动作，肃然道：“道家修炼内丹，讲究炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。”

“简而言之，练气，筑基，金丹，元神。”

“人为后天之躯，难纳天地间的先天之气。

所以先辈们想了一个方法，那就是以元阳和元气相结合，化作轻清无质的精气。

如此反复壮大，待精气充盈，才能贯穿奇经八脉，打通玄关一窍。”

“而这便是练气。”

“元气是通过呼吸吐纳得来，功夫不到家，难以留住元气。”

“元阳与人性命相关，每练气一次，相当于行房一次。

次数少了，精气不足。

次数多了，有损根本。”

“所以在正式练气之前，需要先固本培元。”