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第67章 云梯和单双杠（第1页）

想起幼儿班的连环画，至今念念不忘，偶然也触发想起了中小学的云梯和单双杠。

云梯和单双杠是中国80后和90后成长过程中经常会玩的户外游戏，中小学的12年中长盛不衰的运动项目，这些游戏既锻炼了身体，又有趣味性，是农村中小学生小时候的最爱。

米云现在都不记得生活的第一个村子里的学校有没有云梯和单双杠体育器材，似有似无的感觉，至少在米云上一到四年级的时候是没有玩过的，倒是学校毕业后，经常回村，回学校的时候似乎又会玩几把云梯的感觉，只是这个记忆片段不清晰，可能是错觉，第一个生活12年的村子学校记得确定有的就是可以跳远的沙坑，在学校最左边位置，沙坑大概三五米范围。

米云离开村子去玉农小学上五六年级的时候，确定那所小学肯定是有云梯和单双杠的，初中和高中学校也都有这几种体育器材。

玉农小学的云梯是我们周日回学校住宿的时候玩，还有平时放学，会在学校内玩云梯，我们村住宿的几个学生和学校的教师子女一块儿玩，云梯能锻炼臂力，玩会云梯和单双杠，然后就可以打几个小时的乒乓球。

初中和高中也是如此，只不过那个时候基本不打乒乓球了，学校的功课比小学多了很多，没有那么多时间出来打乒乓球了，经过一天的疲劳学习，有时候会去操场玩几下单双杠和运梯，调整一下身体状态。

云梯现在在城里的幼儿园都能看见，小学也有，只不过明显感觉小学的云梯已经荒废了，现在的学生都不怎么玩了，都生锈变黑了，反而幼儿园的云梯保存比较好，还在室内，又是彩色的，保护措施比较好。

以前农村的80和90后不同于现在时代的孩子，那时候是没有东西玩，没有滑滑梯和各种现代化娱乐设施，也没有各种电子设备摇摇车和碰碰车，只有那个固定好的云梯和单双杠可玩，没有选择的余地，现在的学生出生就能去公园玩，公园里的现代化娱乐设施设备太多了，已经不是只有单一的云梯和单双杠了，单双杠可能只有在中学时段和军旅里有人玩，小学生和大学生都不会怎么玩了。

在操场的一角，永远都可以看到立着两个体育器械，一个是单双杠，一个是云梯。

在米云的记忆中，体育课从来没有什么集体活动，有的话也就是集体跑步三圈。

基本上，体育课就是男同学所有人围着一个乒乓球台，女同学所有人围着这两个体育器械转。

小学的乒乓球台和单双杠都是在中间的围墙里，两边就是高低年级的教室，那时候还是平房，初中的时候，乒乓球台离学校操场也就不过20米，等老师放下乒乓球拍和球后，同学们就健步如飞的飞奔球台抢个好位置，因为不管哪个学校都会有几个破乒乓球台。

当中小学体育老师一宣布自由活动，女生们纷纷爬上双杠，坐在上面聊天，男生就玩云梯和打乒乓球，有时打篮球和踢足球，也看云梯上的女同学。

班级里胆子大的都会在单双杠上玩两个动作，一个是倒挂，一个是翻转，最常见的那种，男女都会玩。

其实倒挂很简单，就是脚勾着一面单杠，另一面单杠作为身体的支点，让身体能够自然地下垂，这个不仅仅是需要胆量，还需要力量。

引体向上和一排排的倒挂，是体育老师安排的必修课，还有跑步，体育课一般就只有这几项运动，然后就是自由活动了。

云梯和单双杠，它毕竟在过去的年代存在过，还是最受80后和90后喜欢的健身体育设备，值得记录和简单科普一下，值得我们回忆。

云梯：

云梯是一种户外健身器材，一般会在学校、公园、小区等出现，常见的分类有一字形云梯、C型云梯和S型云梯和手攀云梯。

云梯能够起到锻炼上肢肌肉力量提高双手抓握能力的作用，而且经常使用这一器材，手腕、手肘、肩膀等关节也能变得更加灵活。

不仅如此，云梯各异的设计还可以提高人体协调性。