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第66章 久坐的危害五更（第2页）

楚轩看到这一幕，有些心疼的说道：“累了的话，就歇息会儿吧。”

“没事。”

越前奈奈子笑着摇了摇头，道：“我只是长时间坐着有些腰酸，锤两下就好了。”

听到这番话，楚轩不自觉的回忆起了前世。

当时的他，因为工作，需要经常坐在电脑面前，久而久之，身体就开始出现各种各样的毛病。

去看医生的时候，几乎每个医生都是一边治疗他，一边提醒他减少长时间坐着的行为，并且让他多运动。

可是他当时仗着年轻，认为没什么大毛病，结果情况越来越严重。

若不是突然遭遇穿越，可能会被身体折磨死。

回过神来，楚轩看见越前奈奈子再次动起了笔，皱着眉头抓住了她的右手。

同时道：“不行，不能画了。”

“啊？怎么啦？”

越前奈奈子一脸懵逼的看着楚轩。

“长时间坐着对身体有很大的伤害！”

楚轩郑重其事的说道：“比如会造成消化和吸收不良，容易出现恶心、反酸等情况。

除此之外，还会让人体的腰背肌或韧带长期处于紧张的情况，很容易造成腰肌劳损，从而导致慢性疼痛或腰间盘突出等症状。

这两个都是很常见的危害！

也是出现几率很高的危害！

所以，从今天起，咱们需要修改一下时间！

比如画45分钟，休息一会儿。

然后，每天坐的时间不能超过6小时。

并且，姐姐你得运动！”

越前奈奈子直接就听愣了。

她的第一反应是，楚轩怎么懂那么多。

她的第二反应是，真的有这么严重吗？

回过神来，越前奈奈子好奇的问道：“你是从哪里听来的？”

楚轩想了想道：“我们网球部有一个富二代，他来到冰帝的时候资助冰帝建立了一个检查中心。

每周一，我们都会去那里检查一次，确保身体不会出现训练引起的暗伤。

某一次检查的时候，我就跟那里的工作人员聊到了久坐的危害，然后就知道了这些东西。

只不过当时没把‘久坐’这件事和我们画画联系在一起。

直到今天看到姐姐你锤背，我才想起，咱们每天也要坐很久很久，加上在学校坐的时间，甚至超出了10个小时。

然后才觉得，是时候防范‘久坐’的危害了。”