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第457章 退步倒走（第1页）

告花儿‘诶’了一声，伸手碰下我手膀。

我缓缓转头，耸耸肩。

“掌门，装啥子嘛？差不多就行了，赶快进行你自创的第三种训练法。”

告花儿说完，将提神饮料一口喝尽。

我装深沉被打扰，嗤了一声，又让告花儿帮“火炮”

将铅块背心取下，最后递给我。

我接过铅块背心，斜了告花儿一眼：“看好了，跑步机第三种训练法难度最高，是我苦思冥想才自创出来的。”

告花儿伸出舌头，打趣的‘略~略~略~’三声，兴许是他那罐提神饮料有毒吧，这崽儿几乎是没救了。

但告花儿恢复正常也快，朝我走近一些，仔细看着我将铅块背心再次套在“少侠”

身上，然后他终究有些疑惑，轻嘶一声。

“我就看看掌门你还能玩出啥子花样来。”

告花儿轻轻一哼，关注我的一举一动。

我呢。

。

。

先按停跑步机的滚动带，再发令示意“少侠”

在跑步机旁边等候，最后走去墙角，拿出登山绳和提上一个轮胎。

“嘶~~！

看来是大动静啊，负重王者轮胎又重出江湖了。”

告花儿发出杂音，又极快地掩嘴。

我没好气地摇摇头，用登山绳绑紧在轮胎上，长出来的一头系在“少侠”

的颈圈上，造成“少侠”

即将负重两样工具的情况。

“没有新意，搞来搞去还是负重练跑。”

告花儿轻轻叹气，点了根烟。

我心里开始激动，但控制着没敢外露，继续做好训练前的准备工作，细心检查铅块背心和轮胎的绑定情况。

确认再三，接着下一步骤。

我发令让“少侠”

背对跑步机，然后它慢慢后退，退到跑步机的滚动带上，只要我启动跑步机，它就会退步倒走。

更甚的是，“少侠”

有铅块背心加身，颈圈拖住的轮胎又跟它形成一种拉扯，退步倒走绝非易事，毕竟加起来的负重量已达30KG。

我用手指扫扫鼻尖，看着告花儿瞠目结舌的傻儿模样，问道：“看清楚了吗？第三种训练法是不是难度最高。”