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第八章 晨练和计划开始(第1页)

一夜好梦。

清晨六点,吴哲准时睁开了眼睛。

平常作息太规律,已经形成了很好的生物本能。

吴哲也没想去改变什么,反而认为是好习惯。

起床,来到外边,父母还没醒。

简单的洗漱了下。

换上练功服,履云靴没舍得穿,套了双普通运动鞋,就准备出门锻炼了。

不然这身体素质总有暴露的时候,到时没办法解释。

总不能说天生的,你倒是天生个六块腹肌,一身腱子肉我看看。

吴哲出了小区,沿着运河就开始慢跑起来。

夏天的六点多,天已放亮。

温度也适宜。

运河两边杨柳青青,微风吹在身上,别提有多舒坦。

吴哲感觉全身细胞一下都活了过来,跑着跑着,脑中就自动浮现出数据,心律:50分,步矩:68厘米,步频:130分。

吴哲也不理会,只是感叹大脑好用。

跑了半小时,吴哲停了下来,对身体也好奇起来,原因是半小时跑下来没出汗不说,竟然没什么感觉,就像普通人溜达了几分钟。

完全达不到锻炼的目的。

站着想了下,吴哲找了个偏僻所在,打起了少林罗汉拳。

上辈子佛学交流时简单学过。

刚刚过了下脑子,已经全部记起来了。

罗汉拳虽然简单,却是刚猛雄劲。

吴哲这一动手,立马感觉与以前练的不同了,意到身到,拳如炮擂,腿如双鞭。

只打了一遍,吴哲就停了下来。

这只消耗气力,起不到锻炼作用。

武术中有打法和练法。

这罗汉拳就是打法。

像形意拳中的三体桩就是练法,练法都是秘法,一般都不会外传。

上辈子吴哲也不会练法,就学了点防身的招法技巧。

吴哲,抓了抓脑袋,自语道:“嘿,那玩意我也不会啊!

偷学都没个地方。”

正想回去,忽然身体一振。

回想起自己以前看过的一本书,应该是叫”

易经洗髓注解”

,作者是明朝与戚继光齐名的,俞龙戚虎中的俞大猷。

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