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第45章 保安训练(第1页)

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“战神之国士无双(.shg.tw)”

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第45章保安训练

五楼活动室内,一群保安像是喝醉了酒一样,勾肩搭背,踉踉跄跄,不时传来一声声重重倒地的沉闷声响。

按照战锋教给大家的方法,这群保安干脆把整个活动室的二分之一变成了训练场,倒上肥皂水,脱了鞋袜走上去,就练深蹲。

可两天来,没有哪个能做得了一个深蹲,自己站都站不住,更别提扛人了!

“嘭!”

强子再次摔倒在地,干脆就不起来了,坐在地上气急败坏的说道:“这特么根本就不是训练,这是消遣咱们!

锋哥也真是的,不想教就明说嘛,用这法子折腾咱们,有意思吗?”

小梁瞪了他一眼骂道:“别在这里胡说八道!

锋哥要是不想教,根本就不会搭理咱们!

你以为人家没事做啊!”

强子不服气的说道:“想教就教点有用的嘛,练这个有什么意思啊?咱们又不是搞杂耍的!”

“谁说这东西是杂耍?”

刚下班的罗日洪走进来,对强子骂道:“锋哥让练的东西,都是有用的,你练不好,那就是你的事”

很是威严的说完这番话,罗日洪又转过身,一副狗腿模样的对随后走进来的战锋说道:“锋哥,你说是吧?”

战锋走进来,正在训练的保安们全都停了下来,一个个脸上都有些不太自然,只不过怨怒的情绪都有些掩饰不住。

这两天大家都感觉自己快散架了,浑身青一块紫一块的,每天睡觉前还得让其他人帮忙擦红花油,连上班都受了影响,关键是没有效果啊,实力看不出有什么增长,这就让大家都有些抗拒了,强子所说的,其实也是大多数人的想法。

战锋微微一笑,对罗日洪说道:“脱鞋!”

“好咧!”

罗日洪也不废话,手脚麻利的把鞋子袜子都脱下来,光着脚走了上去,就像是一个正在学步的婴儿,步履蹒跚小心翼翼的往前走了两步。

感觉旁边有人影掠过,罗日洪还没有来得及做出反应,整个人脖颈和腰部就被一双手给制住,根本动弹不得,然后身体一旋,一百四十多斤的身体就离地而起,被举了起来!

战锋光着脚走在肥皂水浸泡的地面上,一步一步稳如泰山,双手举着罗日洪,语气轻松的对众人说道:“利用脚掌的每一寸肌肤贴紧地面,学会用五趾抓地,将身体重心始终放在双腿中间,这样你就可以站住了!

强子,你和小梁穿上鞋一起来攻我!”

两兄弟对望一眼,转身走出训练场穿鞋,其他保安也全都自觉地站到了旁边,空出了场地。

脚底下打滑,即便是穿上了鞋子,也有些站不稳,不过比起光脚要好多了。

小梁和强子一左一右,向战锋冲过去,小五在旁边对他们低声叮嘱:“你俩悠着点,别真打到锋哥了!”

罗日洪被战锋举在半空,也冲他们俩骂着:“老子要是摔了,回头找你俩算帐!

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