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第66章体能训练任务（第1页）

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范尼克回到阿姆斯特丹之后第一时间就把租赁的汽车交还给了汽车租赁公司。

花费还好，不是很贵，难得的是带着范尼克出游了一趟，十分惬意。

在家中修整了两天后，第二天范尼克早早的就赶到了训练场，今天是所有队员集合的日子。

德容今天也很早就到了训练场，在等待球员们集合的时间里，这两个人互相分享了假期的经历，尤其是范尼克一路上的见识和趣闻，一度让德容后悔没有跟着范尼克一起去结伴旅行。

两人说笑期间球员们陆陆续续的赶到了训练场。

在大家全部到齐后，德容就为大家介绍了几名从U16队里提拔上来的年轻球员，而他们青年队也在冬歇期间卖掉了几名处于战术体系边缘的球员。

对于出走的那些球员范尼克倒是没什么感觉，毕竟一个球队的经营模式就是铁打的营盘，流水的兵，何况是青年队，有的时候俱乐部会在一线队球员因为伤病缺席或者某个位置没有合适人选的时候，就会从青年队提拔上来一名或者几名球员，有幸运的球员或许能至此留在一线队，有的则是完成任务后依旧回到青年队，所以青年队基本上是最不能固定球员和阵型的球队。

一切都是为一线队服务，这就是青年队的宗旨，不过今年阿贾克斯一线队还好，虽然今年在各项比赛中拼杀的比较激烈，但是罕见的一线队各个位置出奇的人员整备，直到现在也没有从青年队抽调球员的打算，德容也就能安心的准备下半赛季的联赛了。

等新球员和所有的老球员互相认识后，接下来德容就要求大家去做体能测试。

经过两个星期的假期，尤其还过了一个圣诞节和元旦，肯定有不少球员的体能会出现问题，他们在假期中不可能坚持每天锻炼保持体能，甚至说不把时间和精力都花在女人的石榴裙下，已经算是干的不错了。

然后范尼克带队去队医那里检查身体状况，德容自己则直接回到了办公室里。

经过一上午的检测之后，德容拿到了各个球员的检测报告。

他发现经过两个星期的时间，不少球员的健康指标都有了明显的下降，斯内德还好，因为他一直在球队里接受范尼克的单独训练时间是最长的，所以在假期里也只是吃胖了几斤，但其他人，像是达席尔瓦，纳瓦贝博，努涅利，甚至是丹尼斯，这些人就不能原谅了，因为他们几个球员都是快到20岁的年龄，正值身体处于巅峰状态的年龄，这种球员经过锻炼，健康指标和体能都会上涨的很快，在这两方面，是有提升空间的。

他们的两项指标下降不少，就表明他们在假期里肯定没干好事。

不止是休假、放松，估计在女人身上发泄的精力也不会少，否则他们的两项指标绝不会下降这么多。

接下来的工作就很简单了。

那就是把他们交给范尼克，让这帮自律能力差的球员们在接下来一个星期的时间内进行地狱式的训练。

其实对于任何一个教练只要学习过运动方面的专业知识，都能帮助球员们在短时间内恢复赛季期间的竞赛状态。

不过对于范尼克来说那就是为每个球员接受个人的增加健康指标的任务就好了，这种训练任务简单说起来就是极限训练，再加上有系统的任务帮助，相信短时间内这帮球员们会达到比赛的要求的。

值得一提的是，提高健康指标的任务不同于以往提升能力的任务，是有时间限制的，时间期限基本都是两天，也就是说，两天之内完成这些训练项目，就能够完成任务，超过期限算作任务失败。

当然，即便任务失败，要是训练很刻苦的话，也会有一定作用，但那只是现实中的作用，就没有系统的辅助加持了，提升的程度自然要差不少。

提高健康指标有三种程度的任务，分别为白色任务，黄色任务以及红色任务。

各种颜色的任务对照体能训练等级不同。

白色任务内容最简单，大体就是让球员跑个几千米，做一些最直接的体能训练，然后任务就会完成，就能够直接增加健康指标。

黄色任务就很辛苦了，想要完成这种程度的任务，就必须有坚强的意志力，最少要有不怕累，不怕苦的精神，其难度可以参照一般普通人参加军训，普通人参加军训，能坚持下来那是因为有教官的监督，坚持不下来也不行。

若是没人监督，估计没人会那样折磨自己。

红色任务的难度是最高的，但提升效果也是最大的。

范尼克只是看了看红色任务的内容，就直接放弃了，任务内容大体做下来，估计接受任务的球员也临近累晕的程度了，但不可否认效果是非常好的，估计一个星期就能把所有人的体能开发到极限。

可现实没有球员会这样折磨自己。

如果他让球员去做这种程度体能训练任务，就算那些球员们不会第一时间出声抵触，可能德容这个主教练看到了，估计也会第一时间出面阻止吧。