手机浏览器扫描二维码访问
八名少年,四名少女,历经三关考核,终于迈进了他们梦寐以求的首阳阁。
前六个月由三师兄马如龙代师授艺,其实就是集训,为以后的拳法和剑术的学习打基础。
科目内容主要包括体力训练、基本功训练、桩功训练、气功心法和轻功入门。
体力训练包括短道速跑、节奏跑和耐力长跑、俯卧撑、仰卧起坐、快速空击、全身击打、拳击砂袋等训练。
基本功训练主要包括腿功、腰功和肩功等。
桩功主要就是站三体式。
气功心法就是练入靜调心、调息和调身。
轻功入门主要是腿上绑着砂袋的负重速跑、负重跳跃和凝神提气等。
集训每天早上辰时准时开始,中午午餐联同休息就半个时辰,晚上戌时方结束开饭。
集训采用封闭式管理。
除了主训场和两个分训场外,严禁擅自行动,更严禁越界登山或出山。
少年们安排在新羽亭旁的新羽院住下,姑娘们则安排在雏凤亭旁的雏凤院住下,这隔在中间的、宽不足百米的第三关考场——草坪校场,就是他们的主训练场。
但是,不知是的疲劳把人折磨的麻木了,还是有什么别的原因,这个相隔不足百米的草坪校场,却莫名地变成了他们性别间的隔离带。
虽然在一个场地练功,也在一个餐厅吃饭,但姑娘们都开始怯怯地躲着八位少年。
小伙子们一看姑娘们不爱打理自己,也就知趣地不再往一起凑了。
于是,练功的时候,三师兄作完示范动作该自行训练了,姑娘们都跑到北边去练习,小伙子们就跑到南边来训练。
吃饭的时候,姑娘们坐在餐厅这端的桌子旁;小伙子们就围到另一端的桌子上吃。
“袁公子,你考桩功时,第一个跃身上桩,身手如此敏捷灵利,真让人羡慕,你是怎么练成的呢?”
入阁不久的一天上午,做完体力训练休息的时候,婧塬好奇地问袁鸣亮。
“你忘了我来自哪里了吗?猿鸣山嘛,我属猿的。”
袁鸣亮闪着狡黠的眼光说,“婧公子你上桩的动作也不赖啊,先摆形意桩,然后斜纵飞身跃上。
你是怎么练成的呢?”
“哈哈!”
婧塬笑了两声,“我们那儿也有山啊,苍楮山,我也是爬山练出来的。”
由于刚刚走在一起,相互还不熟习,两个人的第一次火力侦探,就这样被双双规避掉了。
其实不仅仅是袁鸣亮上桩站桩的动作漂亮,这十二个人的动作都不错,包括四个姑娘,尤其是妙红的上桩动作,婧塬都没看清出,一团红影就飞上去了。
他决定找妙红去探探。
但是入阁后,妙红好象也在刻意地与他保持着适当的距离,练功啊休息啊吃饭啊都与其他三个姐妹在一起,很少单独行动,更是从没有主动找过他,也没主动和他说过话。
但是独处的时候,婧塬总会想起第一关爬山时握在他手里的那个纤纤素手、想起那个冒着紫黑血水被他吸在口上的小脚踝、想起那个趴在他背上的火热的少女身体,想到这些他就感觉到心里甜甜的,可她现在好象又莫名地躲着他,这让他甜美的回忆过后接着就升起一股莫名的烦躁。
机会终于来了。
这一天的晚饭时间他来迟了,赶到餐厅时大家都吃完了,正在往外走。
“婧公子,再晚来一步饭菜就没了。”
餐厅的胖师傅笑着对他说。
“对不起,今天忙点事,忘记时间了。”
等他打完饭菜转回身来,就发现餐厅里只剩下一个人了,就是妙红。
于是他就端着饭菜走过去,坐在了她对面。
无意中进了一个微信群,里面居然全是天界的人物那叫一个牛逼,和嫦娥仙子攀交情,和孙悟空称兄道弟,猪八戒,李天王,都得称我一声大哥,凭借我抢红包的手段,不断的兑换超然的武技,学会了孙悟空的七十二变,那些曾经辱我,欺我的人我打!...
陆苒做梦都没想到,她居然穿越成了小说里下场凄惨的恶毒女配!为了保住小命,她发誓坚决抱紧男女主的粗大腿!炮灰闺蜜羞辱女主时,陆苒揽住她小腰不,你不想。宠女老爹撮合自己与男主,陆苒揪住他衣袖不,我不想!怀抱熊猫,手牵迷妹,美滋滋的陆苒却被男主拦在了路上。从前你要嫁我,如今还作数吗?陆苒我没说过,我不嫁你,放开我啊啊啊啊啊啊展开收起...
中共希望得到军统安插在党内的特工名单,共计八十一人,故事就是从这个特工名单开始的。...
神仙眷侣莫名卷入浩大阴谋阴阳相隔。救爱途中关乎全人类的秘辛层层剥开悬念巧合迭起真假虚实如迷雾为破局慕白弃肉身入玄天获红颜相知得兄弟相助博无上机缘集至高力量于一身终窥幕手黑手。不料迷雾之后依旧迷雾天幕之外还有天幕。他到底只是一枚应场的棋子还是能扭转乾坤的主宰?命运如洪流若不愿随波便战他个天翻地覆!且看慕白如何步步成长最终踏破这重重天幕!我要这天,再遮不住我眼!...
燕云歌自末世而来,重生侯府,她给自己定了个小目标每天吃好喝好乐无忧! 然而 她爹一门心思造反, 她哥一门心思造反, 她嫁个男人,还是一门心思...
新文顾爷,夫人她又在装可怜了求收藏四年前,她意外怀孕。四年后,她携子归来。一个尊贵霸道的男人突然闯进她的世界里,说,孩子的爸爸是谁?一个拿着水枪的小奶包跳出来,哪里来的野男人,敢抢楷哥哥女神!从此她的世界,多了一大一小两个霸道鬼。(1V1,有小包子)...