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第139章 世界著名篮球场洛克公园（第2页）

甚至能够当个姚大身边的小教练。

尤其能够将对手的套路战术还有打法研究透，从而预判对方下一步的动作。

这份眼力，莫浪都不得不服。

不过。

这也很容易吃经验的亏。

所以王者林需要提升的除了综合素质外，还需要“吃”

大量的篮球战术知识。

这一点莫浪已经整理了的系统给的篮球知识，再加上姚大亲身指点，相信王者林能够很快成为这个球队的智囊团。

至于董灵和胡森，同样需要的全面的提升，他们两要做的就是，在莫浪体力不支的时候，能有一个人站出来代替他的位置！

当然，除了篮球场的训练，莫浪还准备了各种地方的训练。

例如沙地篮球，还有增加身体协调性的山地跑步。

很快一天就过去了。

“呼呼呼！”

“啊～呀！

呼！”

“疼疼疼，慢一点，这个真的太大了！”

健身室，传来各种奇奇怪怪的声音。

奇怪的是都是男人的声音。

经过一天的训练。

众人几乎都累的动都不想动。

“我的天啊，这太累了，不过我感觉好爽怎么？”

周琦放下比煎饼果子大的杠铃，躺在椅子上，大口大口的穿着气，汗水早就湿透了他的衣服。

累是真的累。

但这种全身心投入训练感觉，真的是相当爽！

其余人，也都累的不行。

纷纷躺在地上喘着粗气。

他们终于明白上沪队为什么进步这么大了。

这种高强度的训练，身体素质想不变强都难。

“好了，都站起来，去冷冻舱疗养一下，就不会这么累了。”

莫浪从冷冻舱出来，的确感觉要舒服很多。

自己以前作为游泳运动员的时候就享受过这种的待遇。

一听到可以去冷冻舱，众人纷纷站了起来。

说实话，每分钟数千美金的冷冻舱，是谁都想尝试一下。

一个个洗完澡，换了特殊的衣服内衣之后，才进入狭小冷冻室，然后才是冷冻舱。

两分钟后。

众人纷纷出来，的确感觉疲惫感和肌肉的酸痛感消失了很多。

至于原理，大家自行百度，免得说水字数。

“好了，大家都喝点盐水，补充一下能量，就去吃饭吧。”