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第189章 我相信你（第1页）

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“穿越，山间有点甜（.shg.tw）”

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第一百九十四章我相信你

于琉璃既然知道了何莲的病因所在，立刻就制定了相应的计划。

何莲是因为长时间卧病在床极度缺乏运动才导致的身体虚弱，她的肌肉比率较正常人来说低了将近十个百分点，这就说明何莲身上有一些如今医学水平无法查出来的病，比如说免疫力低下衰老快代谢慢等亚健康症状。

为了解决这些病症，最好的办法就是让何莲动起来，考虑到何莲的年纪以及身体素质，于琉璃专门设计了一份运动计划，从慢走到快走再到跑步，循序渐进地让何莲有一个适应的过程，只不过就算是这个过程再舒缓，最开始的时候也不会有多么好受。

只是计划虽然做出来了，但是于琉璃还是打算和明阙商量一下，毕竟在这个时代来说没有运动健身的这一个说法，也不知道明阙能不能理解支持。

“运动．？郎中不是说娘需要静养么，难不成郎中误诊了。”

明阙不解地看着于琉璃，手上拿着的是于琉璃下午才写好的运动计划表，只是这慢走慢跑他倒是知道，可是这样做对何莲的病能有什么影响呢。

于琉璃不知道该怎么和明阙解释这其中的道理，暗自纠结了一会有了主意。

伸了一根手指出来点点桌子，“你把胳膊伸出来，伸直了放在面前举着，我让你放下你再放下。”

明阙闻言虽然奇怪但是也照着做了，右手前伸放平，“这是做什么？”

于琉璃拿了一个茶碗装满水放在明阙的手上，“你拿着这只茶碗不要动，不要让水洒出来，我让你动你才可以动。”

因为于琉璃不知道要怎么解释肌肉对于人来说有多么重要，也没有办法给明阙解释肌肉到底是什么，所以只能用这种办法来让明阙对肌肉发力有一个比较清晰的认识。

只是于琉璃算错了一件事，明阙自幼习武，就算是扎马步一个时辰两个时辰也是常有的事，更别说只是举着手端一杯水，大半个时辰过去明阙和于琉璃各自拿了一本书看着，于琉璃不时地抬起头来看明阙，可是明阙面不改色气息平稳。

于琉又看了两眼书，最后无奈地把书扔在桌子上，走到明阙面前伸手戳了戳他的胳膊，“你的胳膊不酸么？怎么一点反应都没有！”

明阙把手里的茶水放回到桌子上，“从前习武的时候扎马步比这个要累，只是你让我举了这么半天是有什么要说的么。”

于琉璃叹了一口气，她竟然失策了，这下子只能换一个方法了，于琉璃站在明阙面前朝他伸出手，“你用手把我抱起来，不对，把我举起来。”

说着伸出胳膊看着明阙，用眼神示意他不要磨蹭。

明阙楞了一下，紧接着从善如流地把人举了起来，于琉璃突然被举高高直接惊呼出声，不过明阙的手稳稳地托在于琉璃的腋下，于琉璃喘了两口气倒也平复下来。

“你看这里，就我捏的这里。”

于琉璃伸着手往明阙的肱二头肌上捏了一下，“我们的每一块骨头上都有这样的一块肉，发力的时候就是这块肉在起作用，正常人的身体里这种肉的含量占三成到五成，可是娘的身体里这种肉的占比还不到两成。”