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到家后,姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”
。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了,清洗之后倒进锅里面,再放入各种药材进行熬煮,趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后,额头上已经出汗了,锅里面的“海陆空”
也沸腾了起来,然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功,然后开始做俯卧撑。
刚趴下去,两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体,一直不停地颤抖,这是游泳的后遗症,不仅仅是胳膊酸麻,肩背、腰腹、臀部等部位,全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气,强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑,汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后,稍微休息了一下便开始做深蹲!
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比,尤其是大腿面,不停地颤抖。
做完十个之后,又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后,姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着,汗水不停地淌下来,两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦,但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼,脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼,让他的体质增加了0.05,力量以及敏捷则足足增长了0.1,精神也涨了0.03。
“自然增长,再加上练功的奖励属性点,估计最多三个月,我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了,从这几天的锻炼情况来看,属性面板的‘普通人标准’明显偏高了,我虽然疏于锻炼,身体也处于亚健康状态,可是力量和敏捷,怎么也不可能比普通人少2.5啊?”
“不过具体怎么样,等回头我达到普通人标准时就知道了!
或许属性面板里面的普通人力量标准,是运动健将呢?”
……
文火足足熬煮了两个小时,将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖,一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里,装了满满两大盘。
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