手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
今天军训内容从站军姿换成了摆臂踢腿训练,不过也没比站军姿轻松多少,要求所有人摆臂弧度要一致,还要这样抬着手臂至少半个小时,不许落下来一点,说是要形成肌肉记忆,可不出十五分钟,就有不少人龇牙咧嘴坚持不住了,偷摸甩甩胳膊,或者是放低一点,可但凡被发现就会加时间,而且那乔教官还会慢慢悠悠把你落下手臂抬更高,还不忘了给你个彬彬有礼微笑,简直是把天使和魔鬼结合演绎淋漓尽致。
温凉城也是不例外,手臂酸都发抖了,但他实在害怕又引起乔教官注意,便死咬着牙坚持,眼看着前面手臂不受控制一点一点往下落,温凉城本想着在用点劲抬上来,眼前却被一片阴影笼罩,接着手腕便被轻轻握住,整个胳膊都被托住了,瞬间酸疼少了一大半。
温凉城抬头,微微有些震惊看着站在自己面前温文尔雅男人,接着他慢条斯理说道“同学,我看你这手臂抬一直都不合格,我帮你找一找肌肉记忆好了”
温凉城一听,气鼓鼓低下头,心里想着,明明他坚持时间最长,而且就是他讲标准手臂高度,现在反而说自己动作不合格,明明就是在自己这里丢了面子,在这公报私仇!
眼角余光瞥着握着自己手腕白皙修长手指,温凉城排斥想往回收,可这乔教官力气不大也不小,既不会捏疼自己也牢牢禁锢着自己手腕,可慢慢温凉城发现,他手腕其实是用了力气,说白了其实是在帮自己举着胳膊。
所以半个小时过去了,温凉城前臂不但一点都不累反而还缓解了酸疼,而接下来他又绕到自己身后,说自己后面手臂也不合格,于是又帮自己举了半个小时。
温凉城正这纳闷呢,身后人便开口说道“同学,你肌肉要放松啊,别太紧绷了”
说完,温凉城便感觉到自己后面手臂被一只有力手不缓不急揉捏着,力道更是恰到好处舒服,那股酸痛一下子就消失无影无踪,若不是知道后面站着是教官,他都快以为是按摩师了。
一旁齐雨看了竟然还有这待遇,便开口道“教官啊,我觉得我手臂上肌肉也挺僵硬,不然您也帮我松松?”
乔焕细长凤眼带着笑意“你又没喊报告,俯卧撑五十”
齐雨“”
而下午训练项目是踢腿,其实和摆臂也差不了多少,就是踢腿时也要保持一个高度,所以也免不了保持一致肌肉记忆,只不过时间是十五分钟。
可这抬腿真是比抬手臂不知道累了几倍,所有人心里简直是叫苦连天,却又不得不咬着牙坚持,不到一会,后背衣服被汗水浸湿了大片。
温凉城摇摇晃晃尽量保持平衡,没办法谁让自己天生平衡感就不强呢,又要保持平衡又要抬腿。
不出一会,温凉城额前碎刘海都湿了,黏黏腻腻贴在额头上,鞋带也被晃开了,又是一个不稳,他不得以伸开手臂来保持平衡,差点朝着一边倒,紧接着手就被紧紧抓住。
温凉城转头一看,原来是乔教官扶住了自己,可这回温凉城在那向来波澜不惊笑脸上看出了一丝紧张,温凉城摇摇头,可能是自己看错了吧。
乔焕松了一口气,这小朋友平衡力怎么这么差,视线又看到他松开鞋带和有些打颤腿肚子“正步走时候,鞋带怎么能不系紧点”
温凉城习惯性低下头,支支吾吾说道“我、我这就系上”
刚要有动作,那声音继续响起“军训时候不可以随便动”
温凉城一听,心里又起了一阵无名火,让系鞋带是你,不让动也是你,那我怎么系,用意念吗!
正在这生闷气呢,可接下来那他竟然半蹲在自己面前,微凉手握住自己脚腕,让自己脚踩到他膝盖上。
这一举动简直让温凉城吃惊到了一定程度,也让所有人目瞪口呆,反应过来温凉城吓赶紧想把脚放下来“乔、乔、乔”
脸都憋红了,愣是说不出来话。
可乔焕用了力气,温凉城愣是一点都没挣开,乔焕低着头自顾自解着温凉城鞋带,不缓不慢说“同学,你这穿鞋带方法不对,容易开,要是以后总是开,正步走时候,不仅会绊倒你自己还会影响你周围人”
温凉城听他这么说,更不敢说话了,也不敢在乱动了,但他尽量抬着自己脚,实在是不敢实实在在踩上去啊,只不过周围无数道围观眼神,让他浑身都忍不住哆嗦,一颗脑袋都快要低到土里了,这些他觉得是探究目光,都快把他眼泪逼出来了。
乔焕用劲压低温凉城脚,让他把整条腿力量都放在自己膝盖上,修长手指慢慢摆弄着他鞋带“你们愿意看话,就在加练一个小时好了,我让你们看个够”
作者玲歌的经典小说二度婚宠厉太太,我们复婚吧!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说二度婚宠厉太太,我们复婚吧!四年前,他讨厌她。四年后,他爱她入骨。高高在上权势滔天的男人竟然为了一个孩子殷红了眼!厉太太,我们复婚吧?他卑微对她说。若是泼出去的水还能收回的话!她冷笑。厉太太,我们要个孩子吧。如果你自己可以生的话!厉太太,别不要我,我疼。厉少霆从背后抱着挺着大肚子的女人。…厉太太出去拍戏的第一天,想她!厉太太出去拍戏的第二天,想她!厉太太出去拍戏的第三...
意外得到了动漫作弊器的张志军,生活也发生了翻天覆地的变化。可以自由穿梭在每个漫画世界中,参与进剧情,完成任务,得到每个宅男都想要拥有的女神。回到现实后仍然拥有动漫里面的技能,海军六式,分身术,舞空术轻松称霸都市。海贼王,火影,死神,我来了...
重回1908,只为建立一个横跨欧亚的大帝国你可能会说这是痴心妄想,可我却将其称之为钢铁雄心...
...
...
隋宇带着他的全部家产一座游戏中属于他的城堡以及里面一大堆物品道具穿越了不过那些神器级道具什么的隋宇并不在意在他看来最珍贵的宝贝还是要数那一大堆跟随他在游戏中历尽风雨的战姬们而现在面对充满未知的异世界有战姬相随隋宇无所畏惧华丽的魔法绚烂的激斗科技与魔法的结合虚幻和现实的统一且看隋宇在这...