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身为特种兵,萧枫知道身体素质的重要性,所以他伤势恢复之后,也随时不忘自身的锻炼。
自从买了这个宅子,萧枫就给自己做了一个重约四十斤的背包,每天早上,他会背着这个背包,出了洛阳城,到城外长跑五千米。
至于每隔了三五天,去进行一次无负重的三十千米长跑,那也不在话下。
萧枫的长跑路径很简单,直接跑去李孝恭的别院周围,而后再折回来,就是相当于三十千米了。
而后,还有各色各样的训练,比如将三十斤的铁块,当作哑铃举起两百次,或者在短时间内,做几组几百个的俯卧撑和引体向上,以及其他各色各样的耐力、力量和速度的训练,等等。
来到这个时代之后,萧枫以前学过的好多战斗技能和机动技能,都失去了作用,但是身体的基本力量、速度和耐力等方面,还是相当有用的,而这些能力,都是需要日积月累的锻炼才行,所以萧枫一日都不会偷懒。
特种兵的训练,讲究的是一个“残酷性”
和“持久性”
,不在残酷和持久的训练之中,磨练出来的特种兵,就不能算是优秀的特种兵。
萧枫能成为特种兵中的精英,自然是千锤百炼而来的。
不过现在萧枫现在进行的训练,和“残酷”
是搭不上边,充其量也只是保持一个状态而已。
在这个混乱的年代,尤其是面对金镇东这样强大的一个敌人,萧枫必须要将自身的实力,时刻保持在最佳状态,方能有保命立身的最大依仗。
当然,来到这个世界之后,萧枫还有一个最强的依靠,那就是他对于匕首的熟练应用。
一把匕首在手,萧枫就可以变得底气十足。
拿着匕首,萧枫的贴身格斗能力,是常人难以想象的,而一旦到了最关键的时刻,萧枫的飞刀绝技,更是他出乎敌人意料之外的杀手锏。
前几日,萧枫托一家打铁铺子,替自己按照要求,打造了十把可以当做飞刀使用的匕首,之后,萧枫每日的训练之中,又多了一样,那就是针对飞刀的训练。
飞刀,讲究的是一个手感,而这手感,得依靠大量的训练来保持。
归根结底,科学的训练方法,魔鬼式的训练,再加持之以恒,才成就了今日的萧枫,以后,萧枫还是会继续在这条路上坚持下去。
任何事情都是如此,唯有坚持,才能获得最后的成功。
萧枫恰恰算是这样一个懂得坚持的真男人。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
在萧枫做了几组训练之后,秦巧莲已经洗好了萧枫的衣裳,而秦巧云也终于将午餐准备妥当。
中午用餐之时,秦巧莲三姐弟和萧枫,都是围着一张桌子坐下。
由于高脚的“高丽桌”
和“高丽椅”
等家具的流入,可以让人们坐在椅子上,围着一张大桌子用餐,所以现在的大唐,用餐形式方面,也出现了一些和隋朝不一样的变化。
最大的变化,就是合食制已经慢慢出现,并逐渐取代分食制,在民间开始流行开来。
其实,即便按照合食制的规矩,还有大唐严格的等级制度,秦巧莲作为萧枫名义上的奴婢,是没有资格和萧枫同桌用餐的,但是萧枫哪会去计较这些的所谓“礼仪制度”
,在他眼中,他虽然买下了秦巧莲,却不是当她奴婢看待的。
所以,在萧枫的坚持下,便有了此刻三姐弟和萧枫同桌用餐的情形。
今日的午餐,和前几日一样,都是肉类、鱼类、蛋类作为主打,蔬菜作为辅助,肉类之中,有猪肉和牛肉,牛肉自不必言,这里的猪肉,却还是有些奥妙的。
在隋朝的时候,还没有掌握阉割生猪的技术,猪肉的口感极差,还有一股异味,所以这猪肉,通常被人们成为“贱肉”
,意思便是下等人食用的,一般的人是不会食用猪肉。
后来,从高丽王朝传来了阉割生猪的技术,阉割之后长大的肉猪,肉质口感变好了不说,那异味也是消除了,所以这猪肉便是在中原开始流行起来,成为人们餐桌上的主食之一,虽然这猪肉的价格,并不算便宜。
萧枫之所以在饮食方面不加吝啬,一则是因为三姐弟在自己家中,自己自然是不会亏待了他们,最主要的原因,还是因为萧枫自己。
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