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第二章 修炼开始（第1页）

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原来，这本易筋经的武功秉承着“由外而内”

的思想，先是修炼最容易锻炼的肌肉，然后修炼在人体的筋骨（关节和骨骼），渐渐深入到锻炼五脏六腑，然后到武侠小说中的经脉，最后则是修炼起了修真传说中虚无缥缈的“元神”

。

所谓“易筋经”

只不过是一个名字罢了，这本书不是仅仅锻炼“筋”

的一门武功，而是开发整个人体无限的潜能。

了解了这本书的神奇，再联想到老和尚所坐周围的奇异现象，李强心中慢慢开始肯定这本书的真实性了。

小心翼翼地和父母说想每天傍晚放学之后留在学校练习篮球，没想到他们居然非常支持李强的决定。

因此，李强的修炼也就顺理成章了。

李强和老师打了声招呼，在学校的体育馆找了一间单独的训练室开始修炼，门可以上锁保证修炼不受打扰。

而且李强所在的光明中学体育馆特别好，除了节假日之外一年365天24小时开放。

首先第一个月修炼的是桩功。

这本易筋经认为，此乃一切武学的基础，没有扎实的桩功，下面的修炼根本无从谈起。

李强每天都雷打不动的在放学以后，留在学校里一个偏僻的角落里练两个小时。

一个月下来，也的确有提高。

至少，在打球的时候，李强的冲击更有力了，而且李强的防守给对方的压力也大大的增加。

到了第二个月，开始真正进入炼肌诀的修炼。

和网上写的不同，在做各种姿势的同时，这本地摊书还要求心存意念，想象血气在各块肌肉间以特定的方式流动。

每次李强修炼完，都感觉修炼的部位酸麻不堪，明明只是按照姿势做了两个小时，却比高强度的运动几个小时还累，而且做完以后精神还特别好，肌肉的酸疼感觉的一清二楚。

如今的李强每天就好像换了个人似的，每顿饭的饭量都是原来的两三倍，原来只吃一碗的，现在每顿都至少两碗外加大肉塞足。

李强的爸爸妈妈也是喜出望外，觉得李强的确到了长身体的阶段了。

还有一点神奇的是，李强每天晚上入睡的时候按照书里面的方法默想入睡，到了第二天身体自动就调节好了，肌肉的酸疼起床的时候就已经好了大半，可以开始第二天新的练习了。

当然，每天的桩功还是不能荒废，李强每天花半个小时继续巩固。

还有李强也默默每天练习半个小时篮球的技术。

转眼两个月过去，李强的身高在发育阶段有了这个强度的刺激，很自然的就增高了4公分。

李强的体重更是在他每天的暴饮暴食之下，增长到了80斤。

今天，班级里几个哥们又开始招呼着放学留下来打球了。

自己这两个月，究竟进步了多少呢？

今天总共有六个同学放学留下来打球，三对三打半场。

黄俊和陈一帆、张世俊一组，另一组是曾泽、王远灏和李强。

这里面黄俊和曾泽分别是各自的主力。

黄俊是个有点黑黑的小伙子，是班级里面体育成绩最高的。

无论是力量、弹跳能力还是耐力都是非常出色，技术也过得去。

而曾泽拥有1米75的身高（在初二学生当中已经很不错了），主要特点是拥有出色的弹跳，以及拥有比较强的突破上篮能力。

据说两个人都已经能够模框了，不过总体上来说黄俊还是比曾泽强一些。

陈一帆和王远灏则是充当二号的角色，王远灏是个瘦瘦高高的个子，实力比陈一帆略强一些，这些也平衡了两组的实力。

而张世俊和李强则是标准的酱油党，没什么球权，每场半个小时的比赛基本上也就一两个进球罢了。

比赛开始，黄俊先发球。

只见他拿起球拍了一下，然后迅速向内线突去。