免费小说阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章米线治愈（第5页）

游小糖看着他，再一次愣住了。

“别人不小心出错的时候，我们不会去骂别人，因为我们会考虑到那样做了别人会伤心难过，谁都有出错的时候，为什么要那样去苛责别人呢？那样做很伤人，很不礼貌，我们知道那样做是不对的，也知道自己没有任何权利和立场可以那样随随便便去伤害别人。”

游小糖点头。

“那为什么换成别人对待我们的时候，就可以肆意伤害我们了呢？”

程诺看着游小糖，笑里带着心疼，“这样好不公平啊，我们也太委屈了吧？”

“也许我们不能要求别人拥有跟我们一样的包容心和同理心，但至少我们要多去包容理解自己，减少对自己的求全责备。

我们内在的自己是个小孩子，他需要抱抱，需要安慰，所以我们平时是不是该多抱抱他，多鼓励他，多爱护他啊？”

起风了，程诺伸手揽住游小糖肩膀，带着他朝前走，“心理学中有个词，煤气灯操纵，是说在一段关系的相处中，亲情也好友情也好，如果对方有意识无意识地经常打压你、贬低你、否定你，说你这也不好那也不对，长此以往，你会变得非常容易焦虑，非常害怕出错，总觉得自己什么也做不好、什么也做不对。”

游小糖垂着脑袋想了想。

【全说中了，我就是这样的。

】

“但我们讨论过了，出错才是人间常态，出错没什么大不了，很多时候‘对’与‘错’也根本没那么重要，我们要多关注自己内心真实的感受，相信自己对现实对自己的判断与认知。

如果身边的人总是让你不开心、总是让你感到很压抑，先别忙着指责自己，跳出来看一看，很可能就会发现真相。”

“然后不妨交些能给到你正面能量的新朋友，你会发现一个新世界的。

诶，下雪了！”

程诺摊开手掌，接了一片细细的雪花。

游小糖也伸出手，接了一片，两片，三片，接着接着慢慢笑了起来。

好像又有什么东西从心里排出去了，有点儿像一大团张牙舞爪的黑气团，被嗖一下扔出去了，心里变得轻松轻快了，现在天空中一点一点落着这样小小的雪花，感受她们慢慢地轻盈地飘落，感受她们在掌心里融化，让他忽然感到说不出的熨帖与畅快。

d市的初雪，就这样在不知不觉中到来了。

　　　　。