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第24章 九 八 7经8脉（第2页）

往年颈椎告急，可是折磨了好一阵，各种方法尝试后，综合疗法作用下，配合着每天坚持的四脚拉伸法，才得以缓解。

温水煮青蛙，真是防不胜防。

这些年没见大碍，以为痊愈了呢。

如今看来，只是自己不自知罢了。

痛到碰不得的地步，你老爹仍坚持着对你老娘的哀嚎充耳不闻地狠心捋着，三天下来，痛劲小了，这一身惊悚的汗哟，一波又一波的。

下周准备去上班了，虽然体能还是不敢恭维，但终究是不可以放纵自己好逸恶劳的。

今天阳光不错，让你老爹带着下楼活动了几圈。

哪知这体力，往日遛五六圈都没的说的公园，如今慢走一圈，腿累得就不想抬起了。

所谓流水不腐，户枢不蠹。

人的生命，果真是在于运动。

只是由俭入奢易，则懒转勤难。

才下楼活动了两天，四肢乏力不说，还浑身酸痛。

不过，以你老娘多年的经验来看，恢复过程中的锻炼强度，再疼也不足为惧！

要知道人体自身存在免疫能力，体能恢复也需要一个周期。

常理论，只要坚持锻炼一周，就能逐渐适应训练强度，合理拉抻，保护好肌肉不被拉伤的情况下，每天坚持运动一小时，少则一个月后，肌肉会渐渐被锻炼出来。

那时，消耗的，可不只是水，还有脂肪，当肌肉塑型到一定程度，就能巩固体形。

届时，筋脉与精气神儿，都将告别颓废，而焕然一新。

你老爹瘦得跟个芦柴棒儿似的，但他深深体会到“花钱难买老来瘦”

的健康感。

所以一再建议你老娘勇于锻炼，减掉身上多余的脂肪，让自己轻装上阵，无赘养生。

可是，自你老爹一来，各种煲汤补呀补的，你老娘又长了五六斤。

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