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第111章 什么和什么（第4页）

特长：盘蛇腰，闪电臀，水下芭蕾，侧方位停车。

心情值：78~。

好感度：69↑。

新鲜度：88-。

“你对身材有什么要求？”

对上她带有恳求的目光，昱哥勉为其难的答应了。

这和她的【数据】及【特长】毫无关系。

话说，盘蛇腰和闪电臀是什么？

侧方位停车又是什么？？

向他这么单纯的有为青年，根本想象不到。

没有听到莎嫚的回答，秦昱再次问道：“直白点说，就是你想练的部位。”

“腰腹，大腿和后桥。”

莎嫚大方回应道。

下载专业APP，打开基础教程，99元。

“购买这个教程，然后我们看看你的身体数据。”

“是指什么？”

莎嫚好奇问道。

“柔韧度，力量，平衡性和协调性等等。”

等莎嫚支付购买完教程后，秦昱说道：“接下来跟着我做。”

秦昱表现的很专业，像是真的对健身非常懂行。

实际上，他也算得上是个资深爱好者。

毕竟，有六块腹肌和完美人鱼线作证。

这些总不可能是假的。

“怎么做？”

莎嫚站在他的面前问道。

“双臂展开，没错…双腿与肩并行。”

看着她的动作，秦昱点头道：“对，就是这样，接着向下蹲。”

莎嫚直接蹲了下去，“不对，不是这样，学过深蹲吗？”

秦昱指导着她，“后桥要抬起来，再向上。”

“对，靠大腿和腰部发力，就是这样。”

“双手前伸，与肩并行…对，慢慢来。”

莎嫚学的很快，这说明她的运动神经和协调性非常好。

“接下来跟着我的口令做。”

“起…蹲…起…蹲…”