免费小说阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百七十六章 神奇的篮板训练卡三（第3页）

熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断，快速抢占有利位置的前提。

讲完了理论知识，训练系统又虚拟出一个极限模板的球员来，没球衣，只穿，还是蓝色，有点像美漫里的曼哈顿博士。

这个虚拟人开始在各个位置出手投篮偏出，系统接着讲解篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板、球弹力的密切关系。

如果王俊看不明白，还可以把虚拟人动作放慢。

他必须熟悉抢篮板球的规律，才能准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。

要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的和意识，才能取得主动权。

王俊听的很认真，无需记录，系统的方便在于理论知识可以随时复述，请教其他人知识就只能记录下来，然后强化记忆。

说白了，系统就是个超级助理教练。

虚拟人投篮掩饰了一遍，投篮角度不同影响反弹方向的变化，系统说主要有三种。

在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。

在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。

在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带。

投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。

擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。

如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。

讲解完要点，王俊开始练习，训练卡三的时间也开始消耗。

除了虚拟人投篮外，还有虚拟的对手和王俊卡位抢篮板球。

王俊没法碰到对方，感觉不到对抗，抢篮板球的虚拟人作用是提示他篮板往哪里弹，他要学着那人的动作来抢。

动作标准、跳起及时，手大面积抓到篮球，系统会判定为“抢篮板成功”

；如果动作变形，跳的比虚拟人晚没抢到，系统会提示“抢篮板失败”

、“起跳太慢”

，“判断失误”

等等。

王俊一口气练了半个小时，不停的跳，注意力非常集中，却只有14次抢篮板成功。

虚拟人卡位总是比他快，跳的也比他高，手只要先碰到虚拟篮球，他就失败了。

连续起跳很累，王俊关闭训练，做了几个简单的瑜伽动作，配合着呼吸法门恢复体力，之后再练投篮。

和反应有关的虚拟训练他打算省着点，体力下降就自己出手巩固知识。

王俊练了一个多小时，场边的电话响了……

（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）