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第123章 许你不要师傅的跳高表演（第1页）

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“彩虹屁大陆（.shg.tw）”

！

第123章许你不要师傅的跳高表演

“练习跳高的训练方法就是挖坑法。

这就是我训练用的坑。”

许你不要师傅指着一个大概五尺深的坑说道。

“好深的土坑啊！”

周小子看着深坑，惊叹道。

“其实，我只能挖到五尺深，如果挖的过深，我住的地方的地基会受影响。

整个的一片会地陷。

所以只挖到五尺深。

而且，这个五米坑冬天还能用于储存大白菜和白萝卜。”

许你不要师傅说道。

“哦，我还想为什么许师傅能跳十尺，而却只挖到五尺深呢。”

周小子恍然大悟道。

“你要重新练习，重新挖土坑。”

许你不要师傅拿来一把铁锹。

说道。

“我现在给你挖出一个很浅的土坑。”

许你不要师傅一边说，不一会儿，许你不要师傅就挖出了一个土坑。

“基本的训练是挖好一个土坑，然后向地面跳，不断练习，直到能够非常轻松的跳上地面。

然后用铁锹向下挖一点，再跳，能够轻松的跳上地面后，再向下挖……一直到五尺后，就转入矮的悬崖，向上跳。”

许你不要师傅说道。

“我要给你示范。”

许你不要师傅跳下了刚才新挖的土坑里。

“嘭！”

许你不要师傅双臂一挥，腿部弯曲，身体笔直的跳到了地面上。

“就像我刚才那样，跳的同时，挥臂，屈膝，直着跳跃。”

许你不要师傅讲解了跳高要点道。

“嘿！”

周小子跳到了许师傅新挖的土坑里，挥臂，屈膝，身体笔直的跳到了地面上。

他很吃力，脸都涨红了。

“还是不像许师傅那样轻松的跳上地面。”