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第601章 第一天训练（第2页）

孟蕊蹦蹦跳跳地过来，双手搂着沐云帆的脖子，掂起脚，两人的鼻尖触碰在一起。

今天是第一天训练，孟蕊是显得有些小兴奋。

而沐云帆在孟蕊的红唇上吻了一下。

“先吃早餐，我已经准备好了。”

“是。”

吃过早餐之后，孟蕊的训练也是正式开始了。

沐云帆也主要是针对孟蕊进行一些体能和耐力上的训练而已，在长跑上面，专业性的训练他不会，他也不懂，他能做的也就是帮孟蕊去提升体能和耐力而已。

首先，是负重跑。

而且这还是在山里面，这负重跑可难度可就比在平地上的难度高得多了，不够沐云帆也是陪着孟蕊一起，他的负重，甚至是孟蕊的两三倍之多。

而当训练开始的时候，孟蕊也终于不说轻松了。

不一会儿的功夫，她已经是满头大汗，气喘吁吁了。

终于，她知道，在这之前沐云帆给她说的一切都不是开玩笑的，这真的不是一般的幸苦。

不过孟蕊的性格坚韧，再苦再累她都不会皱一皱眉头的。

而且还有沐云帆陪着她一起，甚至沐云帆负重是她的两三倍，她自然也不会叫苦叫累。

孟蕊的训练是比想象中更好，沐云帆还以为，这妞到最后会坚持不下来，本来他给孟蕊的负重就有些超重了。

他本想着要是孟蕊坚持不下来的时候可以给她适当减轻负重的，然而一天的训练下来，孟蕊硬是坚持下来了。

到了晚上，美美地泡上了热水澡，孟蕊恨不得整个人都融在水中。

“怎么样？今天累吗？”

一旁的沐云帆问道。

在这样的环境下，孟蕊是不敢一个人洗澡的。

毕竟这在外面露天的，夜晚的山里漆黑一片，时不时传来野兽的声音，别说是一个人洗澡了，就是晚上出来上厕所，没有沐云帆陪着她都不敢。

若真是没沐云帆在，她晚上宁愿尿床都不会出来上厕所的。

所以说，洗澡的时候沐云帆也得守在她身边。

“一点都不累，就这点程度吗？之前听你说，我还以为训练得有多苦，结果也不过如此嘛。”

此时孟蕊昂着头，得意地说道。

沐云帆听后笑道：“那明天负重加一倍。”

孟蕊一听，脸上的表情是瞬间凝固。

其实沐云帆对孟蕊身上的负重都是根据她的体能来的，现在已经有些超重。

白天的时候孟蕊虽然没有叫苦叫累，但是也能够看得出她几乎到达了极限，若是再加负重她是绝对吃不消的。

当然，沐云帆也就是开个玩笑而已，他很清楚，以孟蕊的体能来说，现在的负重是极限，再加不但达不到训练的效果，反而会对她的身体造成负担。

“怎么了？我的妞，刚刚不是很得瑟吗？现在怎么不说话了？”