免费小说阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

少年的烦恼上（第11页）

行么？

我努力吧。

维克来个立正。

母亲笑着拍拍维克的右肩膀。

父亲笑着拍拍维克的左肩膀。

这温馨和谐的家庭气氛很少出现呀，维克真是好留恋哟。

这是一家高级健身房。

练一个月要一千五百块人民币。

室内光线柔和，温度适宜，地上铺着厚厚的地毯，地毯上摆放着各种闪闪发光的健身器材。

你就先在跑步机上慢跑吧。

看看你体力如何。

健身教练将跑步机调到最低速度，让杜维克上去。

跑多长时间？维克问。

你尽量坚持吧。

最好在30分钟以上。

维克开始慢跑。

他平时走路都很少，出门就坐车，所以跑起来很吃力，姿势也很难看，像鸭子拽步。

教练看了想笑但憋住了。

两条腿好沉呀，像拴着石头。

肥厚胸脯里的肺脏却像干瘪的气球，抽不出气来，只好大张着嘴喘。

只跑了五分钟维克就下来了。

不行了，跑不动了。

他大口喘着气对教练说。

教练看着他憋得紫茄子般的脸说，你太缺乏锻炼了，身体太虚。

做更轻一些的吧。

去做初级健美操吧。

说着他打开DVD机和彩电，你就随着电视里的教练做吧，连做五遍。

这套操很简单，动作幅度也很小。

可维克做起来仍很吃力，像熊瞎子直立行走。

电视上的教练弯腰双手能够到脚，他弯腰双手只能够到膝盖。

教练单腿向前抬到90度，他只能抬到45度。

就这样五遍做下来他已经累得瘫倒在地上，汗如雨下。

教练递给他毛巾擦汗，又递给他矿泉水，你歇歇，十五分钟后再练。

还练啊!维克叫了起来。

运动量太小达不到效果。

你妈妈花高价把你交给我们，我们就得对你负责啊。

否则你妈妈会不高兴。

十五分钟后教练召唤维克，可他站不起来了。

教练拉起他说，得坚持呀，小兄弟，过一段就会好些。