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21二更（第4页）

冲了个澡，顺便给大腿小腿做了个马杀鸡。

她学了一点按摩手法，比赛之后已经给两条腿做了十几分钟放松按摩。

按摩的作用是加快乳酸排出，缓解肌肉紧张。

她的两个教练都是成年男人，都很自觉尽量避免肢体接触，顶多就是在她小腿上示范个按摩手法，日常训练都要靠自己给自己按摩。

倒是在省体委训练营享受到了专业体育按摩师的服务，利教练说让他们提前体验一下成为职业运动员之后会有什么待遇。

专业按摩师的手法确实很不错，力气也很大，头一次享受按摩服务的人通常会被按得哭爹喊娘。

她很注意身体维护，非必要不跳上跳下，特别是上下楼梯，跑步训练不用跑楼梯，是担心一脚踩空崴脚，扭伤韧带，并且上下楼梯对膝盖和脚踝的磨损也较大，爬楼梯不是什么好的锻炼方法。

周日，比赛第三天。

乙组女子100米决赛在上午9点50分开始，只有1个组，8名运动员。

田薇薇在第三道，何翠第六道，第四道是半决赛成绩第一，第五道是半决赛成绩第二。

这四道成绩都在12秒82到12秒98之间，差距很小。

不出意外的话，前三名就在这4人中。

田薇薇仍然是年龄最小的一个。

她的测试最好成绩到过电计12秒80，如果其他三人都已经是真实成绩，她还是有可能冲个第一的。

庐州队3个100米，预赛淘汰掉1人，田薇薇、王飞飞都进了决赛。

她们从酒店出发的路上，教练便找了她俩谈话，说尽量保证第三名，争取第二名，冲击第一名。

嗐，都是套话，教练对其他进入到决赛的运动员都这么说，“保三望二冲一”

。

庐州市作为省会城市，资金充裕，不差钱，不拿个总积分第一可不像话。

但实际上省会城市多年不出一个“好苗子”

才是常事，说到底，孩子们通常家里不算富裕也不会算很穷，对于“一定要出成绩”

看的不重，也就是说，没有什么“争上游”

的驱动力。

教练没给她俩布置什么死任务，体育竞赛是这样的，运动员赢不了也没什么办法，只能尽量激励，比如，可以用钱来激励。

第一名奖励1000元，第二名500元，第三名200元。

运动会另外有前三名的奖金，金额相近。

这么一点钱，市体育局也看不上，不会要抽成，全都是小运动员自己的。

1000元说多不多，说少不少，先定它一个小目标，赚它1000元。

王飞飞家境在接力队里面是最差的一个，1000元再加1000元，是庐州市普通薪资的两倍，当然是不小一笔钱了。

作者有话要说明天更新不定，就一更，啥时候写出来啥时候更。

奖金什么的也是瞎写的，不懂啦，乱写，勿较真。

，请牢记:，，，