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第43章 神猿炼力诀（第1页）

刘三刀老爷子带着人回宗门了，徐扬帆依然忘不了挑战赛的情景。

那么多的人竟然输给两个人，他感到，有功法的问题，更多的则是力量和配合的问题。

境界不断提升的境界，是1个人成为强者的主要努力方向。

力量在所有的境界提升的过程中，都是不容忽视，而且必须引起重视的。

这次挑战赛虽然结束了，但是在挑战赛的过程中，上阳宗弟子表现出的那种强者的风范，力量强大是其中一个非常重要的因素，可以说也是决定性的因素。

没有强大的力量作为支撑，再高的武功境界，在对战中，优势也发挥不出来。

武堂二十个人挑战上阳宗两个人，之所以失败，力量不足和缺乏配合是根本。

强大的力量使上阳宗的弟子具有越级挑战的能力，是他们超越同境界人实力的保证。

我必须强化力量训练，必须使自己的力量达到境界应该具有的水平，超越境界应该具有的普通水准，甚至达到传说中的极境。

徐扬帆在思索如何提升自己的力量，提升身体的力量水平，力量的提升对他境界的提升，比拼还是对敌，都有很大的帮助。

那么采取什么样的方式来提高力量呢？他首先想到了他的便宜师父。

“师父，我感到我的力量差了很多。

通过什么样的方式能够提高力量。”

徐扬帆问师傅。

“提高力量有很多途径。

最笨的方法，就是通过极限跑跳，举重物等等一些方式。

这种方法比较笨，效果也不太理想，练起来比较枯燥，还容易受伤，很大部分人都难以坚持下来。

许多人具有武境境界相近的力量就不错了，很少有人能够达到该境界，具有的真正的力量，甚至超越该境界具有的力量，因此我们常常看到境界高力量就强这样的现象。”

“炼力还有一个行之有效的方式是利用炼力诀。

炼力诀是那些强者，在变强的过程中，如何进行力量锻炼的总结。

炼力诀可能是一个强者，也可能是一代代强者炼力的总结。

练力诀把一些基础的练习手段融汇在一起，毫无疑问是非常有效的练习手段。”

"那怎样才能获得练力诀呢？到上阳城找我爷爷他们去要吧？

“你们许家也未必有很好的炼力诀。

我这里有一个炼力诀。