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第025章 体操不要停（第3页）

普通人练习起来，会非常吃力。

当年，陆白练得欲仙欲死，痛苦不堪，最坑爹的是，他学会之后，除了饭量变大了一点，并没有任何卵用。

普通人就是普通人。

不是学会几招三脚猫功夫，就能乌鸦变凤凰的。

“搞起！”

按照脑海中的记忆，陆白开始演练起来。

刚开始，有些生疏。

到后面越来越熟练，动作也越来越快，越来越溜。

“有戏！”

陆白渐渐察觉到，体内那股不受控制的气血，伴随着他的动作，开始有规律的游走他的身体。

每到一处地方，那里就开始发热发烫……

陆白突然明悟了。

这套体操，是调动气血来淬炼身体各个部位，最后达到强身健体的效果。

普通人因为气血不足，所以再怎么练习，也不会有效果。

修行者就不一样了。

气血越多，淬炼的效果就越明显。

陆白现在装备了一个红水晶，气血是普通人的三倍，效果已经相当明显了。

“很好。”

“只要有效果就好。”

“先从一块红水晶开始，等身体适应了，再增加红水晶的数量。”

陆白越练越起劲，疯狂地做体操。

呼哧！

呼哧！

呼哧！

他整个人挥汗如雨，好似刚从汗蒸房出来，浑身通红滚烫，甚至可以看到一丝丝白气，从他身上的毛孔散出。

这就是全国第八套强身健体操！

每一个动作，都可以极大地调动体内的气血，对皮肉筋骨血进行超强度的淬炼。

当然，对气血的消耗，也异常惊人。

不到半个小时。

红水晶提供的气血，就已经被他消耗一空了。

气血狂降，陆白立刻吃不消了。

不得已之下，他只好换一块新的红水晶，继续做体操，淬炼身体。

妈蛋的！