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第113章 黑绝搜索器（第1页）

“怎么了?”

宁次奇怪的看着袖子里莫名其妙亢奋的黑绝，那一圈手环越围越紧，宁次不得不轻轻抚摸，请求它快点平静下来。

查克拉造物情绪都这么不稳定吗？

“没事……你不觉得，这是前菜的话，过于寡淡了吗？”

前菜?

是指修行的前菜吧。

黑绝是认为柔拳作为修行的主基调有些太过稀松寻常了？

“嗯。”

宁次配合的点了点头，没想到黑绝直接从他袖子里跳出来，一改往日怕生的样子。

白绝盖房子很快，像蚂蚁搬家一样，每一只都只盖了一点点，但不过二三十分钟，连带地基的四层小木屋就闪亮亮出现在宁次眼前。

黑绝无比自如的挑了一只白绝上身，不知道从哪里抽出纸笔开始写写画画

而剩下的白绝又吭哧吭哧的跑去做家具了，只留下一大片负责陪练的，像木头人一样呆呆站着白绝。

人是很脆弱的……根据历史规律，13岁每天睡眠八小时更利于身体和查克拉发展。

18岁之后六个小时就差不多足够了……

那些只知道修行不知道休息的家伙笨的不可理喻，劳逸结合才能高效发展……

嗯……看书谁说不能是逸呢？

一日三餐要按时吃……

好了，差不多这样就可以了。

黑绝特制·迅速提高实力·稳扎稳打版

因为稳扎稳打基础牢靠所以日后发展也轻轻松松!

黑色的坨坨唰的一下蹦回宁次手腕上，而将最终版作息表递给宁次的是看起来在思考，实际上脑子空空的白绝。

6:30起床

7:00晨跑1小时

8:00柔拳晨练30分钟

8:30早餐

9:00卷轴阅读，一次三卷，一日两次

11:00尸骨脉三项练习，骨质，再生，变化

12:30午餐

1:00尸骨脉三项练习，爆炸，穿透，旋转

2:30黑绝特别课题

6:00晚餐

6:30卷轴阅读第二回

8:30夜跑1小时

9:30柔拳晚练30分钟

10:30就寝