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第二节 安全上好体育课（第1页）

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“安全知识教育读本.五年级.上册（.shg.tw）”

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第二节安全上好体育课

安全警钟

今天体育课上老师教同学们练习投标枪。

对同学们来说这可是个新奇的运动，老师做完示范之后，同学们一个接一个地练习。

有的同学只射出三四米，有的动作十分滑稽，引得同学们捧腹大笑。

轮到体育委员汪小伟出场了。

只见他胸有成竹地走上前去，动作标准、到位地将标枪投了出去，只见那标枪似箭一般向前“飞”

去。

只听“啊”

的一声，在安全区里面的同学纷纷向外围跑去。

原来，那标枪正落在离安全线不到1米的地方，而那个地方刚刚站满了同学！

刘小艺幸好跑得快，要不那枪真要扎在他身上了。

好悬啊！

好半天，刘小艺的心都没能平静下来。

安全红绿灯

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。

体育课的内容是多种多样的，安全防范也各式各样。

1.在进行投掷训练时，如投铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行、令行禁止，不能有丝毫的马虎。

而且围观的同学必须在安全区域以外，因为这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，所以在安全区域内，甚至安全区域外一定范围内都不能有围观者。

2.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

尤其是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技上，思想上毫无戒备，一旦相互拌倒，就可能严重受伤。

3.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合规格的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，导致身体受伤。

4.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。

在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

安全小法官