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第80章 第 80 章（第4页）

不但要在课堂上积极练习，从市里回来以后，也要随时随地反复训练。

这天她刚录完自己的播音稿，从闷热的播音室出来，就在办公室门口贴墙站定，脚后跟和后脑勺都靠着墙，一面慢慢做呼吸练习，一面看大院外的热闹。

郁英荷从办公室里出来，瞥见她的动作，便了然地问：“培训班开始教发声了？”

项小羽笑眯眯点头道：“我得抓紧时间练习，下个礼拜上课的时候，老师还要让我们挨个试声呢。

不过，我的呼吸方法可能不太标准，练多了就觉得这里有点发酸……”

她在侧胸的位置按了按。

“这都是正常的，刚开始练习的时候都这样，慢慢延长控制时间，过上一两个月，就能习惯了。”

郁英荷继续道，“很多播音员明明身体很好，可是听他播音却总感觉气喘吁吁的，还经常在广播里大喘气，这就是气息不够的表现。

特别是女播音员，容易把气吸到上胸部，气量小，就会让声音听起来很单薄。

你现在刚开始接触播音，多做呼吸训练是有好处的。”

“我倒是能坚持练习，就是不确定练得对不对。”

项小羽赧然道，“老师教的那个胸腹联合呼吸，我经常练着练着就把自己憋死了。

哈哈。”

她找了好久都没弄清楚丹田到底在哪里，更甭提用丹田进行呼吸了。

郁英荷在她腹部的位置比划了一下，手贴在上面，让她按照自己的口令，反复呼吸尝试了几次。

见她像是记住了要领，才收回手臂。

“你啊，慢慢练吧，结合内容练习几个月，会有明显效果的，要是能坚持练上两三年，气息的基本功就能比较牢固了。”

郁英荷笑着摇头，夹着材料进了主编办公室。

想到什么，她又重新探出头来叮嘱：“胸腹联合呼吸需要腹肌有比较好的弹性，你回去以后多做做仰卧起坐之类的运动，既锻炼身体，还有助于你做发声训练。”

有了郁台长指点迷津，项小羽愈加干劲十足。

次日清早，宋恂起身晨练的时候，她也眯着眼睛坐了起来。

见她垂着脑袋，坐在那里好像随时都能栽倒下去，宋恂扶住她的肩膀问：“你起这么早干什么？今天不是你的早班，可以晚点再起来。”

项小羽含混嘟哝：“我以后要跟你一起锻炼，郁台长让我多做运动，练练腹肌。”

“你最近的运动量已经不少了。”

宋恂在她软绵绵的肚皮上摸了摸，轻轻一推就将人重新推回了床上，“难得有一天不用上早班，再睡会儿。”

“不行！

人家都说冬练三九夏练三伏，嘴皮子工夫掺不了半点假。

我现在就得坚持练起来！”

项小羽爬起来，眯缝着眼睛去掀他的背心，将脸蛋贴到人家的腹肌上蹭了蹭，羡慕道，“要是腹肌可以转让就好了。”

宋恂：“……”

项小羽一脸憧憬地说：“到时候你继续坚持每天锻炼，练出一点肌肉就赶紧贴到我的肚皮上，嗬嗬嗬……”

“把你爹和大哥的肌肉贴到肚皮上，可能还更快一些。”

项小羽嫌弃道：“咦，我才不要呢！

黑乎乎的不好看，我就想要白天鹅的肉！”

见她口齿清晰，表意准确，已经完全清醒了，宋恂便也不再劝她继续睡，用背心擦了擦小腹上的口水，就要出去锻炼。

等他出门后，项小羽后知后觉地反应过来，没人帮她按着腿，好像做不了仰卧起坐……

改做了几个俯卧撑后，她快速换衣服洗漱。

拿着朗读本，在院子里贴墙站好，深吸一口带着海腥味的新鲜空气，就开始了今日份的晨练。

先快速说了一段绕口令，便按照老师的要求，选择几首短诗，进行气息的内容练习。

“白日依山尽，黄河入海流。