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第三十九章 养成计划（第1页）

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在李诗雨离开之后，大家在一起聊了几句之后也各自离开自由活动了……

因为两点多开始的活动，而经过了持续三个多小时的活动，现在时间也晚上六点多了，本来因为李诗雨的话赵牧和宿舍的几人准备去看看学校的社团招新而考虑到现在时间有点晚了，于是赵牧和宿舍的几人去食堂吃了晚饭就回到了宿舍准备明天去看看学校的社团招新，虽然宿舍的几人对于自己想要进入的社团已经有了打算，但是也可以去看看其他的社团观摩观摩不是。

回到了宿舍，赵牧因为自己升级后的兴奋劲儿还没有过呢，于是又开始打开了自己的电脑开始自己的码字工，准备尽量把自己的品的跟新提升到每天三更，因为现在不知道学校的课程安排下来自己的时间紧张不，而且正式上课之后，自己的时间就会被学习方面的事情挤压，现在能多码一些字留一些存稿也是好的，留着可以备不时之需。

要知道到现在为止，赵牧基本上是每天必须的码字工都是抽出时间来完成的，基本上是没有存稿的，这可不行，必须得有一些存稿，不管是用来以备不时之需还是以爆更来吸引读者，存稿都是必须得有的。

接下来的时间还是在例行的赵牧码字黄岩写自己的代码而周华和鲁达各自做着自己的事情度过，期间周华和鲁达也发现了赵牧码字速度的提升，当周华好奇的问到时赵牧也以上午回答黄岩的理由应付过了周华和鲁达两人，而两人也接受了赵牧的说法，并且还自觉的在做自己的事情时压低了本就很低的声音，给赵牧的码字和黄岩写代码尽量营造安静的环境时，这让赵牧口中没有说什么心中却感谢鲁达和周华的做法。

不过男人之间的情谊很多时候是不需要说出口的，而是体现在真正需要的时候。

鲁达和周华理解的为自己的营造安静的环境，赵牧当然也得投桃报李，刚好自己现在码字的速度提升了，虽然自己打算每天三更需要的时间和以往需要花费差不多的时间，不过现在还没有正式开始三更的，而且赵牧也准备以后在利用白天的时间完成一部分的码字工，这样晚上就可以花费少一些的时间，于是在宿舍熄灯之前在赵牧就像鲁达周华和黄岩一样完成了洗漱躺在了床上休息。

虽然已经躺在了床上休息，但是宿舍的几人并没有立即睡着，几人各自躺在自己的床上聊着天，讨论着明天去看看学校的社团招新的事情，并讨论着虽然以前经常在网上看到但是现实中挺陌生的帝都大学的社团，各自畅想着传闻已久的帝都大学的社团明天美丽的面纱就将为自己等人打开，心中很是期待。

在宿舍几人的聊天中，时间慢慢过去，而宿舍的几人也在睡意来临之后结束了聊天，进入了随眠中……

翌日，清晨七点左右，赵牧在鲁达的起床声中醒来，准备和鲁达一起去锻炼。

因为昨天周华和黄岩答应了一起去锻炼并看看让两人挺好奇的赵牧口中的“大收获”

，所以赵牧在起床的时候毫不客气的叫醒了熟睡中的两人，拉上了两人一起去锻炼。

于是在赵牧和鲁达挺精神的来到学校的操场准备锻炼时，后面就跟着周华和黄岩这两个睡意朦胧现在还有些睁不开眼睛的家伙。

到了操场，赵牧首先随着鲁达在学校的跑道上准备跑两圈活动一下身体，同时赵牧也拉上了周华和黄岩一起在跑道上开始跑了起来，这让周华和黄岩满脸的不情愿。

一脸睡意的周华一边的跟着赵牧和鲁达开始了在操场上的奔跑，然后一脸不满的对着赵牧说到：“不对啊，老三，不是所让我们来看美女吗，我和老幺干嘛还需要跟着你和老大跑步？”

一边在操场跑着，赵牧一边回答到周华：“老二，首先我得申明一下，我昨天说的可是大有收获，而不是说的什么美女啊，另外如果你和老幺想要看见大收获并且自己也能有所收获的话，做好还是跟着我们一起跑一圈比较好。”

听了赵牧的话，周华一脸惊诧的对赵牧问到：“听你的意思是你说的不是什么大美女?”

“我从来都没有说过有什么大美女啊，是你自己脑补出来的好吗？”

“啊，不是大美女那还有什么大收获？老三，你骗我的吧？要是你欺骗了我们，你就完蛋了。”

“当然有大收获啊，不过并不是你想象中的大美女，那只不过是你自己想歪了罢了。”

“啊，不是美女啊，那我还打早上的跟着你和老大来是为了个什么啊，算了，来都来了，就暂时听你的跑两圈吧，我就看看老三你所说的到底是什么收获，不过要是老三你欺骗我们的话你就真的完了。”

在聊天中，几人跑完了几圈完成了热身运动，然后在鲁达的带领下开始了一系列的锻炼。

赵牧今天是跟着鲁达开始第二天的锻炼，能感受到现在自己的身体的确和以往不一样了，自己在昨天进行了一两个小时的高强度的锻炼之后，现在的身体并没有任何的异状，相反还感觉身体充满了活力。

而以往未得到小星之前的自己对于运动也是挺感兴趣的，不过因为性格比较懒散，并没有坚持经常锻炼，在后来出了学校之后就更加的疏忽了身体的锻炼，偶尔想起了锻炼身体时第一天锻炼个半个小时左右，第二天准得感觉一身的酸痛，而在得到小星之后自己的身体虽然变强了，不过自己也因为其他的事情而并没有拿起自己身体的锻炼，以那时候身体的强度昨天的锻炼都肯定坚持不了，今天的身体肯定也会出现一些不良的症状。

而在自己的身体升级后身体的变化以及昨天跟随鲁达一起锻炼并意外的学到了传说中真正的武术，让赵牧坚定了重新拾起锻炼身体的决心，准备把每天坚持锻炼身体为一个习惯慢慢的培养下去。

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