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第八十章友谊的小船说翻就翻了（第4页）

“而且我每天还会跑步，要不是这大雪，我现在已经在跑步了！”

从城里回来后，深深意识到体力太差，她给自己制定了一套运动方案。

每天早起后先是跳十组兔子舞，这组包含了有氧和无氧运动，是她认为最科学简单的减肥操。

对，她当初跳这个就是为了减肥！

不光能减肥，还能塑形。

最最关键的是这套动作每一样都很简单，运动白痴的她毫无压力——就是有点喘。

没想到穿到一个偏僻的山脚下，还需要继续捞出来跳，只是这次不再是为了减肥。

吃了早饭歇息半个小时后，她还会沿着上山的路来回跑三遍。

兔子舞是为了练耐力，跑步是为了练逃跑速度。

温暖暖对自身的身体素质还是很有自知之明的，穿之前别说身手矫健了，就是一个能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着的普通人，来了这之后也经常是大门不出二门不迈。

她跟能入深山打猎的冷霄冷天不能比，和身手灵活的冷晨冷云也不能比。

让她短时间内学武术，并且有所成就，想想也不是很现实。

所以温暖暖对自己的要求很务实，能跑且跑得快！

保命最要紧。

不给冷霄他们添负担也算帮忙了，好歹没拖后腿不是？

现在，友谊的小船说翻就翻了，

还能不能好好的玩耍了？　　　　。