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第46章（第3页）

绕步道一圈大约是三公里多，跑个六圈差不多就等于20公里。

每个人的身体状况不同，所以跑步时，即使高度只上升一点点，还是会有人觉得严重缺氧。

kg在还没适应之前，就曾经大声嚷嚷「这根本是地狱之旅」，非常讨厌高地训练。

至于王子，甚至曾经在跑20公里的最后一圈时，被一对来健行的老夫妻超前。

不过，很显然的，大家的身体开始逐渐适应，实力也越来越坚强。

尼古遵循着正常规律的饮食和练习，总算减肥成功了。

少了那些多余的脂肪，他的身体轻盈了不少，速度也提升了。

理论派的阿雪还是经常质疑清濑拟出的练习内容，但只要清濑可以说服他，他还是会摸摸鼻子认真跑。

这人既然能通过司法考试，想必不会对日复一日的单调训练感到厌烦——阿雪也证明了这一点。

天性乐观的双胞胎从来不把苦当苦，而神童跑起山路也是轻松自在、如鱼得水。

他们在斜坡上执着地前进，那种脚力和韧性，连阿走都惊叹不已。

反观姆萨，他对斜坡实在不擅长，但一换成平地，姆萨一身弹性十足的肌肉就发挥作用了。

他跨出又长又大的步幅，轻盈地奔跑在木屑地上。

就连大家公认实力最弱的王子，耐力也越来越好了。

现在，只要跑步距离不超过10公里，他就能很认命地跑完全程，可说突飞猛进。

这一切都要归功于清濑的深谋远虑。

原来，他没收了王子带来别墅的漫画，只有在王子彻底完成当日训练目标时，才允许他在晚上看漫画。

王子平常老把「没有漫画我会死」这句话挂在嘴上。

为了度过一个快乐的夜晚，他也只好噙着泪水咬牙认真练跑。

当然，阿走和清濑的训练也进行得很顺利，两人的体态状态都越来越好了

阿走练得比其他人还勤快，所以有时会因为慢性肌肉痛而难以入睡。

不过，只要把它想成是长出新肌肉带来的痛楚，不管多痛他都能忍受。

他甚至还在这种有如刀割般的灼热和痛楚中，感受到一股与快感只有一线之隔的喜悦。

他深深感觉到，只要天一亮、迈开脚步往前跑，他就能进人比昨天更深、更远的速度世界。

跑步距离增长、韧性也变强的竹青庄成员，目前正处在最佳状态。

只要看到练习有了成果，他们就会借此勉励自己更加努力。

一旦达成从前令自己苦不堪言的距离或秒数，他们就越来越能体会运动的乐趣，更能积极专注地练跑。