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7 第7章 减肥有成效（第1页）

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徐萌萌在跑步机上吃力奔跑。

因为太胖，砸得跑步机和地板duangduang响，如同奔雷，气势大过浪奔浪流。

健身房老板在远处盯着她，同身边的健身教练讲：“想办法把这头大象给我转到舞蹈组，机器都挺贵的，砸坏不划算。”

健身教练：“OK，没问题。”

健身教练走到徐萌萌身边说：“小姑娘，休息下吧。”

顺便还递给她一条毛巾和一杯水。

徐萌萌从跑步机上下来，气喘吁吁地说：“谢谢教练。”

两人坐了下来。

健身教练：“要减肥？”

徐萌萌点了点头，喝水休息。

健身教练：“实话说，你来健身房跑步不划算。”

徐萌萌不明白：“啊？为什么？”

健身教练：“跑步的话，最好一早一晚去公园，环境好，氧气足。

来这里，我推荐你去学街舞，既减肥，又有意思。

舞蹈塑身，跳好了还招桃花。”

他明显把雾霾这个东西忽略了。

徐萌萌：“真的吗？那街舞减肥效果好吗？”

健身教练：“杠杠的！

这是最健康最科学的减肥方法。

你千万别喝减肥茶什么的，那些就是泻药而已，破坏你的消化系统，还有可能让你缺营养。

街舞就不一样了，让你在愉悦的心情下运动，既健康，又有效。

最保守地和你说啊，只要控制好饮食，跳一周瘦两斤跳两周瘦四斤！

你要是跳满一个月……额……你算算，反正不少是吧？只要你坚持，绝对有效果！”

其实教练的算盘是：只要控制饮食，坚持下来，啥运动都能瘦。

徐萌萌：“嗯！

我一定要坚持！