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第八十五章 加训（第2页）

龙路瞟了一眼那个胖子。

“得了吧龙叔，余老师一个星期才上一节课，一节课也就两个时，其余的时间里我们都是空闲的。”

桑沃吐槽道，“听别的战队都有日常训练，而我们全都是在自学。”

跟其他队伍相比，他们就是无组织无纪律特别散漫。

“啧啧啧，果然还是嫌自己过得太轻松了，”

龙路摇了摇头，心想他们还是太太稚嫩了，“好吧，那接下来我就宣布一下我给你们制定的十五日计划。”

龙路这个计划还是很详细的，从早上六点一直排到了晚上六点。

他给远启成员制定了每日必备的训练目标：早晚各十公里的跑步，一千米的游泳，两百个深蹲加仰卧起坐，还有搏击训练。

“对了，以后每下午我都会给你们上两个时的军事课，可能会有些幸苦。

但希望你们能坚持这十五，毕竟现在我们所做的一切都是为了下一次比赛做准备。”

龙路话还没完，远启成员就蜂拥而至，对着他的计划议论纷纷。

“啊，终于有事做了。”

莫蓁感动得热泪盈眶。

“跑步，游泳，深蹲，仰卧起坐和搏击，一共才五样事，会不会太少了？”

刻贤觉得训练结构还可以再优化优化。

“不少了，再加的话韩会跟不上的。”

水雅首先想到的是这些训练韩素沁的身体能不能吃得消。

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“关键时刻龙叔还是有点用的。”

桑沃点零头。

“这份日程表，好像有点眼熟。”

焦眯起眼，努力地回忆着。

“”

韩素沁把日程表的背面翻了过来，就看见了在最下方有一段的文字：高炅。

这个高炅，好像是上一代远启的领队。

“好了。”

龙路看见韩素沁把日程表往后一翻，立刻就把日程表拿了过来，然后贴在了客厅的墙上，“以后要记得按时训练。”

众人乖巧地点零头。

“龙叔，我有问题。”

莫蓁举起手，“我们距下次比赛还有十七，你为什么才制定了一个十五的计划呢？”

“因为我们还要抽出两的时间来参加佰氏的宴会。”

龙路淡淡地道。

听到“佰氏”

这个词，桑沃的脸色一变。

“佰氏已经成立一百五十年了，下周他们要举行庆祝会，我们要出席的。”