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第17章（第3页）

我已经在纽约居住了37年了，可是至今还没有一个人来按我的门铃，警告我预防精神上的忧郁症‐‐这种病在过去37年的时间里，所造成的损害，恐怕比天花至少要大1万倍。

从来没有人来按门铃告诫我，当今生活在世界上的人，每10个人中就会有1个人面临精神崩溃，主要的原因就是忧虑和感情冲突。

现在，我写这一章，就等于来按你的门铃警告你。

前些日子，我见到了费城著名医学专家西伊士莱&iddot;布南博士。

在他候诊室的墙上，挂着一块大木牌，上面写着他给病人的忠告：

轻松和享受

最能使你轻松愉快的是：

健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑；

对上帝要有信心要学得能睡得安稳：

喜欢动听的音乐幽默地看待生活；

健康和欢乐就会属于你。

是什么问题导致人们产生思想上的压力呢？所有的疾病，互相间都有联系，它们是亲戚，甚至是近亲‐‐因为它们都是由于忧虑而产生的。

女明星曼儿&iddot;奥白朗告诉我，无论怎样，她绝对不会忧虑，因为忧虑会摧毁她在银幕上的极珍贵的资本‐‐美貌。

她告诉我说：&ldo;我刚开始进入影坛时，既担心又害怕。

那时，在伦敦没有一个熟人。

我联系过好几个制片人，可是没有一个肯启用我。

我仅有的一点儿积蓄也渐渐用光了。

整整两个星期，我只靠一点饼干和水充饥。

我问自己：&rso;也许你是个傻子，你永远也不可能成功。

你没有经验，没演过戏。

除了一张漂亮的脸蛋，你还有些什么呢？&lso;&rdo;

&ldo;在我照镜子时，突然发觉到忧虑对我容貌的影响。

我看见我的脸上开始有忧虑造成的细细的皱纹，看见我焦虑的表情，于是，我对自己说：&rso;你必须立即停止忧虑。

你能奉献给观众的只有容貌，而忧虑会毁掉它的。

&rdo;&lso;

的确，没有什么会比忧虑更能令女人老得更快，并能摧毁她们的容貌。

忧虑会使我们咬紧牙关，会使我们的表情呆板；会使我们头发灰白，甚至脱落；忧虑会使你脸上出现雀斑、溃烂和粉刺，会使我们脸上出现皱纹，会使我们愁眉苦脸，它会无形中摧毁最美的容颜。