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小度小度渡我过河之二十一（第2页）

话题又扯开了，还是回归健康。

医生专家也说了，抵抗力增强了，就不怕邪侵了。

上回给你学习科普了，要坐坐站站轮番交换，不要长时间一个姿势。

站的多的人不容易患心脏病糖尿病。

蕙兰：还有习惯短时间午睡的人，也是不大容易患心脏病的。

瑾瑜：长期熬夜的人，排毒能力差，肝脏易受损。

不尊重科学，还真是不行。

至少是对不起自己的身体。

蕙兰：健康这个话题，一扯就扯不完。

瑾瑜：所以删繁就简，只能简要地说。

医生专家还说过，除了合理的运动，均衡的饮食之外，好心情也是大补。

蕙兰：忧思悲惊恐，健康之大忌。

心情常欢愉，免疫力大增。

瑾瑜：这个你也知道呀？

蕙兰：你以为你老婆是吃干饭的呀？

瑾瑜：知道就好，践行更佳。

最怕说到做不到，病菌可就高兴了。

若想做到邪不压正，日日践行必不可少。

还有就是，有空慢跑也不错。

走路比坐着不动的人长寿，跑步又比走路更健康长寿。

蕙兰：不给病菌可乘之机，环境卫生也是要的。

瑾瑜：环境卫生还真不是一般都要的。

健康报上说：吸烟酗酒吸毒是自我摧残，身体抵抗能力会减去大半。

随地吐痰乱扔垃圾也是种陋习，会滋生许多令人不待见的病菌。

所以做到，“内外兼修”

，通力合作，日日践行，健康无忧。

再说还真说不完，不如就此打住吧。

何处何从，自行斟酌。