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第46章（第3页）

&ldo;你知道吗，我马上就要开始长跑教练的新工作了，奥托，我想了解一下已经不能跑步，但又想保持健康的长跑运动员进行交叉训练，也就是长途自行车训练的一些情况。

&rdo;

&ldo;是膝盖有伤还是跟踺？&rdo;

&ldo;随便，&rdo;凯茨说，&ldo;我只是现在很好奇。

&rdo;

&ldo;要是膝盖有伤的话，有时骑车倒是有好处的。

比如说，在慢跑中坚硬的路面使膝盖疼痛，那么骑自行车效果好极了！

可是如果你有其他的疼痛，有时骑车也许会适得其反。

&rdo;

&ldo;是不是有许多长跑运动员都骑车？&rdo;

&ldo;是的！

而且第一次他们总是训练过度，等到第二天大吃一惊，发现自己腿疼得连路都走不了了！

我警告他们时，他们总说，没什么，自行车训练很轻松，可第二天全都改变了看法。

&rdo;

他们是否经常受伤呢？我是指从车上摔下来之类的事。

上次我来这里时，去了一趟提纳霍，我记得下山的路挺吓人的。

&rdo;

&ldo;你很快就会习惯快速骑车的。

&rdo;

&ldo;是的，不过他们是不是经常摔倒？&rdo;

奥托似乎有满肚子的新闻。

&ldo;啊唔！

一直有人摔倒。

我们带大家到当局批准的地方去骑车，并告诉他们必须带头盔，如果不戴头盔就不准去。

因为大多数的道路都是大山岩石堆积而起的，路况很差。

你肯定不想遇到这种路的。

&rdo;