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第853章 八形养身功的效果（第1页）

“呼......”

做完第18次卧推庄宇才将杠铃放下。

旁边的德里克已经是紧张的汗都出来了，对庄宇道：“庄，你这样太冒险了。

训练也要有一个限度，超越自身极限的训练不是好事，你知道吗，你刚才的行为可能会把自己弄伤的。”

84公斤卧推是NBA新秀联合训练营体测时候的标准卧推重量，参加NBA选秀的球员基本上都能做到。

哦，也不是没有例外，据说凯文-杜兰特当初参加选秀体测的时候84公斤卧推次数为零。

这就很有些羞耻了，只是不知道是真的还是假的。

绝大多数球员都能完成84公斤卧推，只不过卧推的次数有差异。

比如克莱-汤普森当初是完成了5次，德维恩-韦德是9次、史蒂芬-库里是10次，克里斯-保罗、德里克-罗斯也是十次，而詹姆斯-哈登则是完成了17次，凯文-乐福18次，艾尔-霍福德20次，布雷克-格里芬22次

当然，新秀体测的卧推数据并不代表一个球员的极限能力，甚至不能代表一个球员的真实水平。

比如科怀-伦纳德卧推只有3次、安德烈-伊戈达拉4次，卡梅隆-安东尼7次，这显然不是他们该有的水平。

更离谱的是魔鬼筋肉人德怀特-霍华德居然也只有7次，和格里芬的22次差距巨大，你敢相信？

这只能作为一个参考。

而这次庄宇84公斤卧推做了18次，这绝对是他的真实水平，甚至接近他的极限了。

完成18次84公斤卧推也能反应出庄宇如今的力量，和参加选秀的时候，和上赛季的时候比起来，可以说进步了很多。

知道德里克是为自己担心，庄宇说道：“抱歉，我只是觉得还有余力，小小的挑战了一下自己。”

德里克还是摇头，表情严肃的道：“我是你的体能训练师，我必须对你负责，我不能允许你弄伤自己。

训练需要慢慢来，要需要科学，不能......”

见德里克还要唠叨，庄宇打断道：“德里克，你觉得我还能不能继续提升对抗能力？”

呃

这让德里克语气一滞，脸上露出了古怪的表情，好一会儿才叹道：“坦白说，我很吃惊，我不知道你是怎么做到的。

原本你应该已经达到了一个极限，如果继续提升力量，对你的协调性、速度、投篮手感都会有影响。

可是，可是你好像完全没受到影响，这很不合理。”

哈哈

庄宇却是心头暗笑，心说你是没看到杨师傅出手，一个一米七五的人一拳打倒两百斤的壮汉，一掌震断六公分厚的木板，这特么的更不合理好吧。

不合理归不合理，可这却是事实。

自从练了八形养身功之后，庄宇的身体柔韧性、反应能力、协调性都有所提升。

这段时间他每天进行完体能训练之后就会练上四十分钟的八形养身功，一段时间下来他惊喜的发现，自己当初的猜测是对的，有八形养身功调理身体，力量的提升对他的影响小到几乎可以忽略了。

一段时间下来，他的对抗能力提升了一截，已经是超过了之前德里克给他设定的极限。

按理力量超过一个平衡点之后，他的协调性、速度、投篮手感都应该受到影响的，可实际上这种情况并没有发生。

庄宇的对抗能力变强了，但协调性、速度、投篮手感并没有变差，整体实力反倒变的更强了。

这让德里克费解。