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19一羽不能加蝇虫不能落（第2页）

王宗岳的《太极拳论》，短短不过三四百字，但称得上是字字精要、句句珠玑。

在赵山河旁征博引的讲解下，两人很快就沉迷进去，对于拳经中那“一羽不能加，蝇虫不能落”

的描述更是大为向往。

至于白子夜，他将《太极拳论》描述的道理与八极拳相互对比，对于拳术的理解又再深一步。

讲完王宗岳的《太极拳论》，赵山河又开始传授张三丰的《太极拳经》，尤其是重点讲述了五行八卦十三势和四正四斜八门劲。

这一回，因为有不少深奥词汇，白小茶和白子夜有很多听不懂和不明白的地方，赵山河也不多说，只要求牢牢记住即可。

等白小茶将拳经记熟并背诵如流之后，赵山河才满意的点点头。

好在两部拳经加起来不到八百字，聪慧过人的白小茶背熟它们倒也没费多少劲，但即便如此，加上赵山河的讲解，时间也到了中午。

赵山河看起来兴致很高，似乎有些迫不及待，干脆留两人在寺中吃斋饭。

这是白子夜和白小茶与一聋一哑两位僧人的第一次碰面，他们不言不语，沉默着将斋饭端进赵山河禅房，只是对白小茶多看了几眼。

等赵山河简单几句话加手势介绍过后，白子夜和白小茶见了晚辈礼，两人便退了出去。

这一顿饭，白子夜和白小茶吃得酣畅淋漓，那些看起来简单至极的素斋，所用食材不过是元宝山中常见之物，但每一样都十分可口，两位聋哑僧的手艺似乎比安平镇厨神、爷爷白莽的手艺还要好一些。

吃过斋饭、简单休息之后，赵山河便开始教白小茶太极站桩。

“一元生两仪，两仪生四象，四象生八极，所以有人将八极桩叫做两仪桩；而无极生太极，太极生八卦，八卦演化天地万物，所以太极桩也叫做无极桩。”

赵山河一边说着，一边将站桩要领教给白小茶。

“师父，我觉得八极拳内圆外方，或者说内圆外尖，所以八极桩要怀抱婴儿，但拳、肘、膝、脚都是向外顶的，意与劲是尖锐的；而太极拳外圆内方，所以太极桩胸腹一线是方的，但拳、肘、膝、脚都呈弧形或圆形，意与劲是圆润的。

打个比方，八极整体像是内圆外尖的军事勋章，而太极像是方孔圆形的古代铜钱。”

白子夜忍不住道：“八极重太极轻，八极刚猛太极温柔，八极尖锐太极圆滑，八极舍生忘死、一去不回，太极转圜连绵、生生不息……所以他们是拳术中的两个极端，一武一文、一刚一柔、一攻一守、一死一生。”

“聪明，很有悟性！”

赵山河点头道：“拳术讲究无方不立、无圆不活，八极以圆为体以方为用，而太极以方为体以圆为用，不过文武、方圆、刚柔、攻守、生死是可以随时互换的，等你们到了一定的境界就会明白，文就是武、方就是圆、刚就是柔、攻就是守、死就是生。”

“我还发现了，八极重点要练胯，太极重点要练腰！”

白子夜又道：“是这样吗？”

“确实是这样！”

赵山河赞许道：“八极练熊虎二形，力量在胯，所以有宁传十手拳不传一手胯的说法；太极修龙雀两意，力量在腰，所以无论是站桩，还是之后的盘拳和推手，晃来晃去都是在练脊椎骨这条大龙、都是在晃腰。”

等白小茶基本掌握了太极桩的要领之后，赵山河讲解了一套呼吸吐纳之术，然后又将一整套的太极拳架和太极推手细细教授给她。

之后，赵山河示意一旁跟着比划的白子夜：“你既然将拳理悟得通透，不如点评一下小茶练得怎么样！”