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第222章 申脉穴 驱寒回阳调失眠增强免疫力（第1页）

嘿，朋友们！

今天咱们要一起来揭开一个超级神奇的穴位——申脉穴的神秘面纱。

这个申脉穴啊，就像是咱们身体里的一个神奇的守护精灵，有着让人惊叹不已的魔力！

申脉穴归属于足太阳膀胱经，它能帮咱们治疗失眠、头痛、腰腿痛等好多问题呢。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之地”

。

申脉穴位于踝部，就在外踝下缘与跟骨之间的凹陷中。

要是您还不太清楚，别着急，我来更详细地跟您说一说。

您可以取侧坐或俯卧位，从小腿外侧下端的高骨，也就是外踝尖垂直向下，就能摸到一个凹陷，按压一下有酸胀感的地方，那就是申脉穴啦！

接下来，咱们讲讲申脉穴名字的有趣来历。

申脉穴这个名字可有不少讲究呢！

它有好几个别名，比如鬼路穴、阳跷穴。

先说“申脉”

这个名字。

“申”

，在八卦中属金，这里一方面指穴内物质为肺金特性的凉湿之气，另一方面也有伸展的意思。

“脉”

，就是经脉、脉气。

申脉这个名字的意思是，膀胱经的气血在这里会变成凉湿之性。

本穴的物质是来自膀胱经金门以下各穴上行的天部之气，它的性质偏热（相对于膀胱经而言），和肺经气血是同性的，所以就叫申脉。

而且这个穴属于膀胱经，又是八脉交会穴之一，是阳跷脉的始发点，从此处向阳跷脉伸展，所以叫申脉。

再说说“鬼路”

这个名字。

“鬼”

，和“天”

相对，指的是穴内的气血物质是地部经水。

“路”

，就是道路。

鬼路这个名字主要强调的是穴内气血的经水部分，所以叫鬼路。

最后是“阳跷”

这个名字。

“阳”

，当然就是阳气啦。

“跷”

，就是跷脉。

本穴的物质里既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质的性质和跷脉相似，所以就叫阳跷。

申脉穴还是足太阳阳跷脉之会呢！

这个穴位属于膀胱经，又是八脉交会穴之一，是阳跷脉的起始点，从此处向阳跷脉伸展。