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第100章 教锦娘练瑜伽（第3页）

“叶子先教锦娘一些简单的基本动。”

她一边给锦娘讲解，一边做示范动：“首先双腿盘起，就和和尚打坐的姿势一样。”

锦娘学着夏叶的样子，把腿盘在一起：“小姐，这样对吗？”

“锦娘不要紧张，练瑜伽最主要的就是放松心态。”

见锦娘有些紧张，夏叶安慰着，然后让锦娘闭上眼睛，集中思想，调整呼吸。

“很好，就是这样。”

看锦娘慢慢的渐入佳境，夏叶又开始教锦娘第二个动：“锦娘，这第二个动讲究平衡。”

锦娘点点头学着夏叶的样子，右腿搭载左腿上慢慢屈身，双臂交叉前伸，坚持了一会，锦娘便控制不住平衡，坐回了蒲团上，一脸不好意思的看着夏叶：“人老了，学什么都学不会了，小姐还是不要教我了。”

“锦娘那里老了，叶子觉得锦娘学的很快啊，练瑜伽不是一日而成，是需要日积月累，慢慢来的。”

其实锦娘约莫也就四十多岁，五官端正，皮肤保养的也不错，夏叶又教了锦娘几个动，便让锦娘自己慢慢回房间练习去了。

练了会瑜伽，身体差不多活动开了，夏叶又在屋里练了两遍齐飘渺教给她的攻防招式，然后蹲蹲马步，就回床上睡觉了，可能活动量比较大，她刚躺床上就沉沉的睡去了……

扶月殿。

“你说王妃到太后陵墓后就消失不见了？”

楚承德脸色严肃的问。

“是，属下一路跟着王妃，可是王妃到太后了陵墓后就消失了，属下四处找了都没找到王妃的踪影，后来王妃又出现在太后陵墓的那条小路上，安全回了寺庙。”

直下低着头把今天发生的事情禀告了王爷。

楚承德若有所思的盯着烛台上的烛火：“本王知道了，你继续暗中保护王妃。”

“是，王爷。”

第二天夏叶醒来的时候，是被外面的禅诵声唤醒的，她翻身动了动肩膀，一种像是灌铅的酸痛感传来，天啦噜！

她不是落枕了吧？

就在她捏着肩膀的时候，锦娘扶着腿推门进来：“小姐，你醒了？”

见锦娘表情痛苦，夏叶担忧的问了句：“锦娘，你怎么？”

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