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第614节（第2页）

“在这里，我说几点有关的夫妻保健原则。”

“首先是卫生，这个大家都是学医的，我也不便多说。”

“其次是有度，所谓有度，即适度，就是说不能恣其情欲，漫无节制。

古代养生家认为，男女小生生活，实乃交换阴阳之气，固本还元，只要行之有度，对双方都有益处。”

“但是，有度，即解决一个数量问题。

但“度”

不是一个绝对概念。

《素nv经》认为：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即当闭精，勿复更泄也。

若体力犹壮者，一月一泄。”

“不同的季节，度的标准也不相同，应遵循“春二、夏三、秋一、冬无”

的原则。”

“我们提倡晚婚晚育，但并非越晚越好，应根据人体生理特点决定。

《素问·上古天真论》说：“女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”

，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”

。

就是说，女子28岁左右，男子32岁左右，是一生肾气最旺盛的时期，也是生育的最佳时期。

结合现代医学的观点，女性晚育的最佳时期是21～28岁，男性婚育的最佳时期是24～32岁。”

“至于强肾保健的方法，我也不便多说，简单说几句：一、叩齿咽津翕周法、二、按摩下肢涌泉法，三、双掌摩腰法，四、壮阳固精法（仅用于中老年男子），五、培元固本法（仅用于女子），六、疏通任督法。”

“具体的步骤，我就不多说了，可以查到。”

（嗯，感兴趣的插眼吧，这里超过100的话，我可以找个机会发出来。

）

……

关肃讲的很多，最后说了句：“我希望大家可以尊重这个东西，而不是去放肆的使用，他就跟手指一样，需要的时候，发挥他该有的作用，而不是被他趋势做出一些触犯底线的事情。”

“这是医学，也是科学，谢谢大家。”

关肃的离开，让现场众人大感兴奋，从来不记笔记的众人，今天都安静无比的齐刷刷的用笔记录着。

甚至，一个个开始交换笔记，相互讨论。

关老爷子的出现，让这一次的培训，多了几分乐趣，少了几分枯燥。

陈南起身就要离开，曲跃飞忽然追着陈南走了出来。

“陈南。”

曲跃飞走到陈南身边，看着陈南，神情有些怪异。

“怎么了？”

陈南好奇的问了句。