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第358章 完美级奖励（第8页）

恭喜您，获得奖励：八段锦（完美级）】

陈南顿时愣住了！

从一开始，陈南其实就抱有期待，听见系统提示音告诉奖励升级之后，陈南更是期待满满。

可是……

当他听见系统奖励之后，不由得愣住了。

八段锦？！

他还没有回过神来，顿时感觉脑海之内多了一些特殊的东西：

中国古老的导引术之八段锦！

陈南自然知道这些，其实，气功就是一种通过锻炼、生活方式、修养方式、呼吸吐纳等融为一体的东西。

所谓气功，不是说能“一气化三清”

，更不是说可以“以气驭剑”

、“内气外放”

……什么。

所谓气功，就是通过调理体内脏腑阴阳之气，然后让身体达成一个健康的状态

所以说，气功，其实现代规范叫法，应该是“中国健身气功。”

是一种以自身形体活动，配合呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目。

而八段锦毫无疑问是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。

而此时，伴随着各种信息和口诀以及动作出现……

“闭目冥心坐，握固静思神。

叩齿三十六，两手抱昆仑……”

陈南感觉自己的身子骨和协调性也在发生改变，准确点说是……这些东西正在融入骨子里！

这些记忆里，有坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦……

等等！

良久之后，陈南睁开眼睛，他心念一动，在阳台上竟然耍了一套。

当动作结束之后，他缓缓吐出一口浊气，说实话……有些惊讶。

这一套动作行云流水，却清楚的让他刚才有些醉意的脑袋似乎多了几分清醒，而身体也开始出现了丝丝汗水。

整个身体感觉很舒服。

按照系统提示，八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群的健身锻炼。

长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康。

而自己这完美级别的八段锦，效果更佳！

陈南忽然有些哑然失笑。

没想到，刚刚遇到气功大师，自己还真的成了气功大师了。

好家伙！

这一套八段锦打出来，会不会有人跑来叫自己师叔啊？

毕竟，自己这完美级的八段锦，可是人综合了百家之长，才有的完美级状态。

这个奖励，还算是不错。

起码对于自己来说，养生保健延年益寿了。

长远来看，似乎不错！

……

……