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第82章 拉练日常（第1页）

到家时，两个小朋友都在院子里玩耍，高阳站在一边双手抱胸，看着他们。

高阳迎上来：“你们回来啦！

正好倩雨也快做好饭了，你们洗手准备吃饭。”

林紫月和高逸杰也欢呼着，奔向各自妈妈的怀抱中，一时院子里全是欢声笑语。

就连厨房里的彭倩雨也听到了，她走出厨房，通过落地窗看到了这温馨的一幕，露出一个浅浅的笑容。

大家吃了一个热闹的午饭，一起讨论着，都是十分期待着训练。

可惜，这份热情，在体能训练一个小时后，大家都像是霜打了的茄子，蔫了…

因为他们等阶高，身体素质强的原因，张远直接给定制的就是加强版的体能训练。

特别是两个四阶的，在其他人休息的时候，还要单独给两人加练！

体能训练完成后，让他们休息一会，就从最简单的扎马步开始练习。

因为军体拳是由拳打，脚踢，摔打，夺刀等格斗动作组合成的一种拳术，动作繁多，光是步型就至少有6种。

又组成了三套不同特点的套路，其中都包含了十几个或几十个动作需要衔接，连贯，所以要从基本功练起，一个动作反复练习。

“张教练！

这也太累太难了吧？！”

孔菲菲叫苦连天。

张远轻扬下巴，面露自豪之色：“这已经很简单了！

军体拳是所有部队军人都要练习的格斗术，如果是特种兵或者特警学的更多。

擒敌拳，捕俘拳，硬功，硬气功，匕首术，夺械术，擒拿格斗，有些军警部队还会开展拳击，散打，柔道，摔跤的练习，更有些学习传统武术的！

！”

“啊啊啊啊”

哀嚎声响起，是孔菲菲听到了一大堆的各种术后，有些崩溃的声音。

顾秋面露钦佩：“天呐！

太佩服你们了！